Анксиозност не занима вашу животну ситуацију

Од овог писања живим са својом женом. Али пре него што сам живео с њом, имао сам разне животне ситуације, укључујући живот сам и са цимерком. Анксиозност и напади панике који се јављају код куће прилично су чести код многих од нас анксиозни поремећаји а поремећаје не брину много каква је ваша лична животна ситуација.

Напади панике и анксиозности у јавности представљају посебну врсту фрустрације јер, осим напада, морамо се носити и са срамотом да смо у јавности болесни. Чак и за време мог најгорих напада панике на јавном форуму, и даље сам се бавио оним што други мисле о мени и да ли ме суде или не.

С обзиром на дугачку ознаку параноја и измењена мисаона анксиозност често доноси, сигурно је рећи да увек мислим да ме људи пресуђују - напад панике или на неки други начин. Напад панике само појачава моје предиспониране предоџбе.

Цимерци имају место за ред на нашем стрепњи

Кад сам у јавности и моја анксиозност почне да се диже до нивоа који не могу да контролишем, дајем све од себе кући. Свиђа ми се мој дом. То је утешно и, ако ништа друго, приватно.

Кад сам престала живјети сама, брзо сам схватила да мој цимер има сједиште у првом реду до моје тјескобе. Покушао бих да га сакријем најбоље што могу - не због његове процене, већ због сопствене непријатности.

Ако живите с неким довољно дуго, тада почињете да учите навике и тајне те особе. Моја цимерка брзо се прихватила навике да правим 30-минутне тушеве и истрчала бих у купатило кад ме је угледао ручником на тај пут.

Кад се осврнем на своје најгоре нападе панике

Не могу да говорим за све цимере, али мој цимер ми је био од велике помоћи током неких од мојих најгорих напада панике. Кад су он и ја живели заједно, пролазио сам кроз много тога. Недавно сам започео нови посао, развео се и почео самостално живјети. Био сам под великим стресом.

Једне вечери, током посебно лошег Напад панике, чак ми је помогао да скинем огртач натопљен знојем и дао ми пешкир да обришем огромне количине зноја са врата, леђа и руку. Добио ми је и пиће и переце.

Такође је седео са мном и рекао ми да би било у реду.

Кад се осврнем на своје најгоре нападаје панике, видим да сам често био сам, остављен да патим у тишини, питајући се да ли ће се икада завршити. Али, уплетена у то су добра сећања, својеврсна, која ми показују колико сам вољена и збринута.

Ништа заправо не говори о љубави као што је брисање зноја вашег полуголог цимера, док он трпи о томе колико је стреса и колико је тежак живот.

Морал приче је: Ако имате цимере, не покушавајте да чувате своје проблеме са анксиозношћу у тајности - јер ће вам они можда донети переце.

Можете наћи Габеа на Фејсбук, Твиттер, Гоогле+, ЛинкедИн, и његову веб страницу.