Како смањити свој стол и помоћи вашем биполарном уму

Да ли би ваш стол могао да користи мало нереда? Ако је то случај, можда ћете делити особину личности са већином одлагалаца - одлагању одлука. Разбијам то навика одлагања значи да ћете морати мало да копате, буквално, да бисте засутили свој стол. Ово може бити теже за оне са биполарношћу од оних без, али то се може и учинити. Планирање, вежбање и још много праксе оно што је потребно да би се ваш стол распустио и вратио простор у вашем биполарном уму.

Шта нас тера да паднемо до наших столова?

Неред може учинити да се осећате сигурно и угодно, посебно према биполарном појединцу. Понекад вас то може чинити заузетим и важним. Ваша изјава свету је:

• "Погледај све што морам да урадим" или
• "Погледајте колико сам преоптерећен" или
• "Не дај ми ништа друго да радим."

Много сортирања може бити тривијални посао и може се чинити непримјереним за количину утрошеног времена. С обзиром на укупну тривијалну количину посла, није потребно много да се то претвори у велики пројекат.

Да ли је радна површина толико згуснута као и ваш ум? Чишћење трговинских часописа, вести, старих календара и врећа за ручак из вашег омиљеног места брзе хране може вам помоћи не само чишћењу вашег физичког простора, већ и помоћи у уклањању ваше душевне нереде.

Уклоните свој стол овим једноставним корацима

Које одлуке требате донијети?

Сваки пут када папир или предмет пређу на ваш радни простор или пређу на њега, мора се донети одлука. Рад захтева:

• Прочитај ме,
• Поднесите ме или
• Баци ме.

Предмети требају

• Ордер ме,
• Поднесите ме или
• Схип Ме.

Надам се да предмети који ме бацају не доспевају у ваш радни простор.

Шта вам треба на радној површини?

Заговорници „Чистог стола“ или „Чисти наказа“ инсистирају на томе да само ваш тренутни пројекат припада вашем врху стола. Ови заговорници све друго би протјерали на столове, фиоке или полице. Али немојмо заузимати екстремну позицију. Уместо тога, желимо да створимо одрживу и подесну радну површину на послу.

Ако ваш простор тренутно има планински ланац или два предмета, папира и ствари, време је да предузмете брзе акције. Прво питање на које требате одговорити није „Како ћу очистити овај радни простор?“ Већ „Шта ми треба? горња површина моје радне површине? "Чак ни сећање са потпуним опозивом не може спречити да папири и предмети не буду погрешно постављен. Догађа се много и потребан нам је начин да се то ријешимо.

Одвојите неколико сати и нађите привремени простор за приређивање (под ми је одувек радио). Скини све са стола и започни са сортирањем.

• Шта се догађа на столу?
• Шта иде у сто?
• Где ћете ставити ствари које остају? (НЕ поново на столу или у столу!)

Завршите сортирање вашег стола у задато време. Направим јутарњи пројекат и завршим пре ручка, или понекад почнем после ручка и завршим пре него што дан изађе.

Идеје о столу

Док завршавате са врха рада, итд.; започните да састављате радну површину. Сматрам да је средство за уклањање стола од суштинске важности. На површинама мојих клупа, свиђа ми се једно брисање у календарском стилу, које омогућава брзо бележење белешки (белешке не нестају лако) и мале просипања се лако очисте. Једна ставка или радни пројекат на једном блотеру.

Идеје столних ладица

"Једна ладица једна сврха" је мото. Канцеларијски материјал у једној, чист папир и прибор за папир у другој и, наравно, све популарнија фиока за смеће. Можда имате на располагању и друге фиоке (нпр. Ормариће за датотеке, фиоке за клупе итд.)

• Користите мале кутије и пластичне посуде, посебно оне у боји како бисте ствари сортирали.
• Највише од свега немојте бити чувар, поклањајте додатне спајалице, кутије за оловке или их ставите у главни уредски ормар.

Кад декодирате свој радни стол, олакшат ћете свом биполарном уму да ради на послу. Пробајте - деколтирање делује.