Превладавање проблема поверења када имате ПТСП
Након што прођете кроз трауматично искуство, људима може бити тешко веровати и можете развити огромна питања поверења. Иако су многе везе у стању да се одбију од тешких околности, око 5-10 процената људи са посттрауматским стресним поремећајем (ПТСП)1 искусиће трајна питања односа као резултат трауматично искуство.
Сви са ПТСП-ом имају другачији сет животних искустава и врста трауме људи који пролазе обликоват ће потешкоће са којима се суочавају у опоравку. За оне који пате од траума од руке других, може бити врло тешко поново вјеровати другима. А будући да већина облика трауме на неки начин укључује људе, многи људи са ПТСП-ом боре се да верују другима док пролазе кроз процес опоравка.
Зашто је тешко веровати другима када имате ПТСП
Док ја доживљавам многе непријатно симптома као последице мог ПТСП-а, међуљудски односи су подручје мог живота на које је највише утицао. Због издаје и повреде моје породице учинило ме је немогућим да верујем људима у мом животу који су највише погођени. Због тога што ме издала и повредила моја породица, учинило ми је поред себе немогућим да верујем људима у свом животу, без обзира колико су љубазни и вољени. Уосталом, ако ме породица повреди, било ко може да ме повреди. Једном када вас је издао неко из вашег унутрашњег круга, почнете да верујете да нико није безбедан.
Такође је тешко поверовати да је доброта коју видите у другима стварна. Наравно, особа може изгледати лепо и дивно, али јесу ли заиста? Сви имају костуре у ормару, али неки су лошији од других. Како можете уочити разлику? Како можете знати када је неко промашен, али сигуран и када некоме не треба веровати? Мислим да то увек није могуће сигурно знати, а то ме плаши.
Како веровати другима док живе са ПТСП-ом
Иако ми је тешко да верујем другима, трудим се да пустим људе у своје срце. То никад није лако учинити, али имати везе је важно мени. Окружити се љубазним и вољеним људима важно је за било коју врсту опоравка менталног здравља, и не желим да ствари отежавам себи постајући изолована.
Врло полако верујем људима кад их први пут сретнем - готово преспоро, ако будем искрена. Држим сложеније и деликатније делове свог закључаног док нисам сигуран да их могу делити. За неке се тај тренутак никад не догоди. За друге долази време.
Пошто мој ПТСП поставља ограничења на мој живот, пазим да формирам само дубоке везе са људима који разумеју да сам мало другачији. Постоје неке ствари које једноставно не могу да учиним због свог ПТСП-а. Људи који не разумеју ту чињеницу могу ми бити тешки да се слажем са тим.
Учење да се поново верујемо другима је важан део Опоравак од ПТСП-а, али то не мора да се деси одмах. Како и када почнете да формирате везе са другим људима, потпуно зависи од вас. Требало ми је шест година да дођем до тачке у којој се тренутно налазим, и још увијек учим како се волим и повезујем са људима сваки дан.
Односи могу бити неуредни. Када се помешају са ПТСП-ом, они могу бити још месиернији. И то је у реду. У реду је борити се. У реду је бити збуњен или несигуран у вези са поступцима (то је оно чему служи терапија У сваком случају). Оно што је важно јесте да не престајете са покушајима. Колико год вам се чинило, можете и поново ћете научити да верујете људима.
Извори
- Америчко одељење за борачка питања, "Односи." 2019.
