Познате жене са АДХД-ом: Мицхелле Родригуез, Јенна Книгхт и још много тога

Дијагноза и лечење дефицита пажње су кључ за кретање напријед. Прихватање дијагнозе и храброст да поседујете своје симптоме и да откријете своје снаге гурнуће вас преко циља. Ове инспиративне жене су учиниле управо то - и биле су у стању да испуне своје циљеве и остваре снове о каријери.

Прочитајте како сваки од ових жене са АДХД-ом бавили су се дијагнозом, развили изведиве стратегије лечења и имали отпорност да се повуку кад јој живот падне.

Мицхелле Родригуез

Самоописани мозак који је напредовао да постане врхунска глумица у Холивуду

Мицхелле Родригуез позната је по томе што глуми тешке и секси жене у ТВ серији Изгубљени и у Брзо и жестоко филмова. Родригуез је 2006. признала да је имала АДХД у интервјуу за Цосмополитан магазин. Рекла је да се одлучила против узимања лекова, али да се плаши да ће јој недостатак пажње покварити снове о каријери. „Желим да пишем и усмеравам, али није лако са АДХД-ом. Тешко се фокусирам када сам сама. Као што се испоставило, Родригуезова забринутост није била оправдана.

Током детињства, Родригуезова породица се доста кретала. Рођена је 1978. године у Тексасу, а живела је у Порторику и Доминиканској републици пре него што се њена породица настанила у Њу Џерсију, када је имала 11 година. Напустила је средњу школу, али се касније вратила да добије ГЕД.

Било који проблем који је имала у школи није је спречавао у успешној глумачкој каријери. Након неколико послова као додатног у филмовима, Родригуез је видио на аудицији у Иза бине и искористила је шансу, иако је до сад никада није испитивала за говорну улогу. Укрцала је водство унутра Женска туча, претукао је 350 других жена због тог дела. Добитник је награде за најбољу дебитантску изведбу 2001. на наградама Индепендент Спирит Авардс.

[Самотестирање: симптоми АДХД-а код жена и девојака]

Кад је Родригуез отишла на своју другу аудицију, отишла је са делом унутра Паклене улице. Од тада није престајала да се бави, појављивала се у преко 20 филмова и неколико ТВ серија од 2000. године, као и гласајући за неколико видео игара. 2005. године била је у глумачкој постави која је освојила награду Цеха сценариста за изванредне перформансе ансамбла у драмској серији.

Родрикуез је имала тешка времена у свом животу, као и многи људи којима је дијагностицирана АДХД. 2006. године оптужена је за ДУИ, а 2009. године покушала је напасти фотографа који јој се превише приближио. По сопственом признању, „јако се забавила“. Родригуез је открио образац о себи: побунила се, схвата да сама себе повређује и ради на томе да свој живот врати на прави пут.

Родригуез је 2013. рекао за то Цосмополитан Латинас да је планирала да се одмори од глуме како би се опробала у писању и режији. „Понекад мораш да верујеш“, рекла је. „А понекад можда грешите. Али док га не испробате и изнете никоме, не можете никоме дозволити мишљење о томе. Тако то и завршите. "

Брооклеи Воффорд

Стидљива, повучена студентица АДХД-а која се претворила у краљицу лепоте и заговорника

Брооклеи Воффорд гради свест о бренду кроз друштвене медије, кампање за подизање свести јавности и мултимедијалне платформе. Током каријере сарађивала је са малим старт-уп фирмама, непрофитним организацијама и Фортуне 500 компанијама. Поред тога, Воффорд је био први колумниста за Калеидосцопе Социети, интернетски магазин креиран да оснажи жене са АДХД-ом.

Воффорду је дијагностициран АДХД у другом разреду. Пре дијагнозе, наставници су јој предложили да се прегледа на аутизам. Била је у талентованом програму, читала је знатно изнад нивоа своје оцене, али је радије проводила одмор у тихом кутку читајући књигу, него играјући се са школским колегама. Бављење групним пројектима учинило ју је толико страшном да је понекад мајка морала да је одабере из школе, а не да се суочи са њима.

Воффорд је сањао када је узимао тестове, кројећи се као да "нема контролу над оловком", иако је знала одговоре. На тестовима је боље радила када их је сама водила у мирној соби.

Воффордова мајка је желела да зна зашто се њена ћерка бори у школи. Када је открила да њена ћерка има АДХД, многа њена понашања имала су смисла. Воффорд се сећа како се осећала срећним током месеци након дијагнозе, а цветала је друштвено и академско.

Воффорд је процветао и на друге начине, такође. 2012. године освојила је титулу Мисс Миссиссиппи Интернатионал, а 2015. године проглашена је за Мисс Миннесоте Унитед Статес. Њен програм, „Откључавање самопоуздања кроз уметност“, представља напор да премости образовне недостатке ученика са АДХД-ом, посебно оних у школама са малим примањима и у школама без уметничких програма. Такође је умешана у Арт Буддиес и национални портпарол је за децу и одрасле са АДХД-ом (ЦХАДД).

Воффорд сада верује да јој АДХД даје „мапу пута за успех“. Користи лекове, на ограниченој основи, и вежбање и исхрану да би сузбила симптоме. Оно што јој највише помаже је уметност: да буде креативна, да помаже другима кроз Арт Буддиес и да буде заговорница АДХД заједнице. Ове активности ослобађају стреса који често прати њене напоре у управљању сопственим симптомима АДХД-а.

Воффорд чува бележницу својих прича о успеху и фотографија из прошлих тренутака због којих се осећа поносно. Кад сумња у себе, прегледава књигу да би се сетила онога што је постигла. То јој помаже да самопоуздано гледа у будућност.

[Прочитајте: Водеће даме са АДХД-ом]

Марта Бот

Шминкерица звездама чији је циљ прихватање, а не скривање, сопственог АДХД-а

Моделирање у Нев Иорку довело је Марта Бота низ пут шминке умјетности. Она је слободна шминкерка чија се каријера протекла више од две деценије. Шминкала се за талент у етеру и славне госте ЦНН, ФОКС Невс Цханнел, ЦНБЦ, МСНБЦ, и ХБО. Рад са шминком користи Бота-ове креативне поклоне. „Уметнички израз је одувек био терапијски за мене“, каже Бота.

Дијагноза Боте настала је када је њен син оцењиван због мањка пажње. Лекар јој је предао упитник о понашању њеног сина. Док је читала питања, присетила се да је имала исте изазове као и тинејџер.

Неколико месеци касније, након смрти мајке, Бота је пронашла старе извештаје у картицама. На полеђини њих налазили су се коментари попут „Проблеми са обраћањем пажње“ и „Потребно је научити се фокусирати“. Била је у талентованом и талентованом програму, али борила се да држи корак са послом и остаје даље задатак. То је била она Аха тренутак. Одлучила је да се тестира на АДХД и пронађе начине како се изборити са стањем.

Бота је развио стратегије суочавања пре њене дијагнозе Знала је да каријера од 9 до 5 није за њу, па је покренула властиту фирму за шминкање МБ Фаце Десигн. Оно што јој се највише свиђа је да нема рутине - сваки дан је другачији. Научила је себе како да ствари учините померајући се међу неколико пројеката да не би досадио ниједан од њих.

Бота се фокусира на позитивне вредности АДХД-а. Она има више енергије и уђе у дан више него многи неуротипични људи, каже. Креативна је и сналажљива. Највише од свега је научила да опрашта себи и прихвата своје стање.

Године 2014. Бота је добила титулу гђе. ДЦ ДуПонт Цирцле Америца. Њена платформа била је свест о дијагнози и лечењу АДХД-а. Она такође води ово Мрежа помоћи и наде АДХД-а на Фацебооку, пружајући инспирацију и информације о управљању симптомима хиљадама људи са АДХД-ом.

Јенна Книгхт

АДХД тренер који води друге жене да савладају свој АДХД

Јенна Книгхт је тренер АДХД-а који ради са женама којима је дијагностиковано стање. Њене сопствене борбе помажу јој да схвати кроз шта све друге жене пролазе.

Витезу је дијагностициран инвалидитет учења у раној основној школи. Њени учитељи су приметили да јој је тешко усредсредити се, али нису сумњали да има АДХД. Током својих школских година, Книгхт се борила са организацијом. Сећа се када је мајка била замољена да уђе да погледа њен сто у школи. Међу многим другим предметима, унутар стола су били поједени сендвичи. Израз разочарења на мајчином лицу остаје с Книгхт-ом.

Њене тинејџерске године нису биле много боље. Дружила се са „погрешном гомилом“ и користила алкохол и дрогу. Била је честа туча и са 16 година је смештена у хранитељство. Годину дана касније, вратила се кући и завршила средњу школу. По завршетку студија Книгхт је напустио дом и преселио се с посла на посао.

Книгхт је 1995. године трезвен. Уписала се на колеџ у заједници, где јој је дијагностификован АДХД. Када је први пут узела лекове, рекла је: "Вау, коначно се могу фокусирати и могу мирно седети." Ипак, било је неколико година пре него што је напредовала у животу.

Витезова епифанија стигла након што се вратила у школу и стекла диплому из урбаних студија. Книгхт се укључио у оперативну групу за ЛД / АДХД из Масачусетса и научио више о АДХД-у и начину управљања симптомима. Схватила је да само лекови нису довољни.

Внигхт је постао адвокат за одрасле особе са ЛД и АДХД-ом, радећи са Државним саветом за рехабилитацију из Масачусетса у Бостону. Тамо је упознала тренера АДХД-а, наставила тренерску каријеру и започела властиту фирму, Никад пораженог тренера, у Ворцестеру, Массацхусеттс.

Она се бори да прати детаље свог пословања, али не може да замисли линију посла која би јој донела више задовољства.

Маргаук Јоффе

Саветник и продуцент који верује да АДХДерс могу да помогну у стварању бољег света

Маргаук Јоффе је награђивани продуцент, креативни консултант и професионалац у области рекламирања. Њен циљ је да користи медије за надахнуће и образовање других. Извела је, између осталих пројеката, јавноздравствене кампање, документарни филм за подизање свести о трговини људима у Индији и кампању за спречавање сексуалног напада.

Јоффе је проводила године верујући да су њене потешкоће у организацији и управљању временом личне мане. Покушала је живјети као што то раде неуротипични људи и трпјела је периоде депресије и анксиозности када није могла то да ријеши.

Једног дана, док је Јоффе шетала ИКЕА-ом са мајком, открила је да се бука, гужва и светла преплављују. Емотивно се искључила. Мајка ју је назвала неколико дана касније како би разговарали о могућности АДХД-а. Док је њена мајка откуцавала симптоме, Јоффе је имао преломни тренутак. Заказала је састанак са психијатром, који јој је дијагностицирао да има АДХД.

Након дијагнозе, Јоффе је у 29. години имала мешовита осећања. Дијагноза је објаснила многе ствари из њеног живота, али није желела да себе сматра „поремећеном“ или да има „дефицит“. Разумевање АДХД-а ослободило ју је да пронађе пут до успеха.

Власнички дефицит. Јоффе сарађује са психотерапеутом и користи традиционалне методе лечења за управљање симптомима АДХД-а. Брига о себи је од суштинске важности за њено опште добро и свакодневно функционисање. Она се побрине да се довољно наспава и редовно вежба. Јога побољшава њен фокус, памћење и пажљивост. Будући да се Јоффеов мозак увек утркује, она следи своје „24-часовно правило“: Чека дан пре него што се посвети раду на било којој новој идеји или пројекту.

Да би помогла себи и другим женама са АДХД-ом, Јоффе је започео лечење Калеидосцопе Социети, интернетски магазин који дијели позитивне приче о женама које живе са таквим стањем и нуди ресурсе који ће им помоћи да управљају својим животом, везама и каријером.

„Кључ је да поседујете АДХД и да престанете покушавати да удовољите другима“, каже Јоффе. „Они од нас са АДХД-ом имамо осетљиво срце, креативан ум и невероватну енергију. Ми имамо моћ да водимо нашу генерацију да ствари ради на бољи начин. “

Цаитлин Д'Апрано

Предузетник који омогућава другим женама да верују у себе и своје идеје

Цаитлин Д'Апрано је пословни консултант и оснивач ВиллПоверед Воман, што даје подршку, охрабрење и прилику самохраним женама које су изложене насиљу или злостављању од партнера у области Сан Франциска. Такође је основала и води женску компанију ВПВ, која продаје производе од рибље коже.

Д'Апрану је дијагностикована АДХД 2015. године, што јој је пружило нову перспективу у животу. То је помогло објаснити зашто је импулсивно одлучила да се одрекне живота и посла у Лондону и пресели се у Сан Франциско годину дана раније. Дијагноза јој је омогућила да пронађе решења и стратегије које ће јој помоћи да успе.

Д'Апрано је ишао у средњу школу у Аустралију. Борила се са „уским методама наставе“ у школи. Приликом давања тестова, наставници су преферирали да ученици одговарају на математичке проблеме како не би прескакали. Д'Апрано је прекршио правила годину дана одговарајући на питања која је знала и кружио уназад како би се изборио са тежим. Те године је стекла „врхунски клас“. Када су њени учитељи сазнали, присилили су је да следи правила, а Д'Апрано није завршио ниједан тест из математике након тога.

Д'Апрано је похађала Универзитет у Мелбоурну, у трогодишњем програму, али било јој је потребно пет година, због немогућности фокусирања и импулзивности.

АДХД помаже Д’Апрано-у размишљајте креативно као пословни консултант. Омогућује јој да види изазове из различитих углова и да понуди креативна решења клијентима. Имајући више послова помаже јој да буде усредоточена. Каже Д'Апрано: „Досадно ми је радити на истим стварима, тако да имам неколико различитих пројеката на којима радим“.

Живот са АДХД-ом је изазов за Д'Апрана. Да би испунила ствари, она користи листе обавеза, блокира вријеме у свом календару да се усредсреди на одређени задатак и себи постави строге рокове. Имајући у виду ове стратегије, она открива да АДХД није стекао пут успеха или среће.

Мисија Д'Апрана је оснаживање жена. Она сматра да многе жене којима је дијагностицирана АДХД обољевају себе назад. Њен савет? "Будите љубазни према себи, верујте у себе, окружите се људима који верују у вас и ућуткајте оне негативне гласове који вам говоре да никада нећете нигде стићи."

[Прочитајте: 75 трикова (и за!) Жене са АДХД-ом]

Ажурирано 27. октобра 2019