Учините кућну организацију забавном: савети за чишћење од стручњака за АДХД
П: „Радити кућне послове је потпуно досадно. Тешко ми је да почнем, ако уопште почнем. Затим, пошто чекам толико дуго између чишћења, посао изгледа огроман. Како да учинити кућне послове лакшим за руковање и (можда) пријатно?”
Рутина и а добра листа за репродукцију ће вам помоћи. Ево како да почнете: Отворите музичку апликацију или укључите радио и користите ово као звучни запис за своју ноћну рутину чишћења кухиње након вечере. Ако се ради сваке вечери, овај задатак не би требало да траје више од 10 до 15 минута. Затим изаберите једно друго доба дана — можда одмах након што се вратите кући с посла — када укључите музику и обавите 10-минутно (подесите аларм) манично поспремање, идући из собе у собу. Опет, ако се ради свакодневно, требало би то учинити 10 минута.
Ако је кухиња чиста, а дом уредан, онда дубинско прање — обавеза једном недељно наизменично подова и купатила — не би требало да буде превелика. Још боље, ако можете то да приуштите, нека вам чистач куће долази сваке друге недеље за подове и купатила. Коначно, запамтите да што мање ствари поседујете, то мање има за чишћење и уређивање, па кад год је то могуће, смањите имовину и посветите се
минималистички начин живота. Срећно!Помоћ за кућну организацију: Следећи кораци
- Читати: Уредан дом: План организације АДХД-а
- Преузимање: Начини да организујете свој живот, одмах!
- слушај: 73 АДХД-пријатељска начина да организујете свој живот
Сузан Ц. Пински је професионални организатор специјализован за АДХД. Она је ауторка Организовање решења за особе са АДХД-ом и Решење за организовање у 5 корака Брзи и жестоки(#ЦоммиссионсЕарнед).
#ЦоммиссионсЕарнед Као Амазон сарадник, АДДитуде зарађује провизију од квалификованих куповина које су извршили читаоци АДДитуде на придруженим везама које делимо. Међутим, сви производи повезани у АДДитуде Сторе-у су независно изабрани од стране наших уредника и/или препоручени од стране наших читалаца. Цене су тачне и артикли на залихама у тренутку објављивања.
ПОДРШКА ДОДАТАК
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да подржимо нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, молимо размислите о претплати. Ваше читалаштво и подршка помажу да наш садржај и ширење буду могући. Хвала вам.
- Фејсбук
- Твиттер
- инстаграм
- Пинтерест
Од 1998. године, милиони родитеља и одраслих верују у АДДитуде-ово стручно упутство и подршку за бољи живот са АДХД-ом и повезаним менталним здравственим стањима. Наша мисија је да будемо ваш саветник од поверења, непоколебљив извор разумевања и упутства на путу ка здрављу.
Добијте бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, плус уштедите 42% од цене насловнице.
