Седите у својим аутентичним осећањима када нису блажени

Знам колико је важно препознати аутентична осећања. Осећам се мало плаво. Сигуран сам да тужније речи никада нису инаугурисале пост на блогу, али нисам овде да бих вас импресионирао, овде сам да бих био аутентичан, да бих поделио аутентична осећања. Оно што је тренутно аутентично је да је то само један од тих дана.

У прошлом животу - рецимо, у мом животу између 17 и 26 година - стварно бих се бринуо због овога. Ја бих стењао и јецао. Позвао бих сваког од мојих пријатеља и чланова породице, заузврат, да саопштим да сам јао. Вероватно бих заокружио овај циркус са Напад панике а онда, можда, самосаботирање бинге. Можда сам се чак и самоповредио да бих поентирао своју казну. Ових дана само слежем раменима и дижем руке увис. То је живот.

Аутентичност у вашим осећањима омогућава бол и задовољство

Не покушавам да понизим своју бившу или било чију љутњу, заиста. Надувана туга коју сам некада осећао била је апсолутно аутентична; Чинило се да нисам могао да побегнем од тога, ма колико се снажно увијао против тога. Међутим, ово је био проблем, извртање против тога. Било каква ситна удубљења на мојој слабој

Ментално здравље послао би ме да се преврнем. Бринуо бих каменчић док не постане планина. Мислио сам да на сваку количину несреће вреди реаговати.

Оно што сада знам је да је несрећа неопходна компонента среће. Као и све друго, квалитетан живот је талас. Пулс. Свет је направљен од укључења и искључења, тамо и не, црно-белог, светла и таме. Нисмо изграђени да осећамо сталну еуфорију, као што је стомак изграђен да буде стално напуњен или поља стално обасјана сунцем. Осећати се немотивисано, тужно или било шта друго није знак недостатка. То је знак доброг здравља.

Стоицизам на делу

Дакле, ових дана, када дођем до тачке коју сам можда раније означио као „без повратка“, ја нека се тамо одморим. Не само да знам да осеке мог живота праве пут његовом току, већ знам и да је повратак у ток неизбежан. Као што не можемо бесконачно осећати чисто блаженство, не можемо бесконачно осећати ни чисту потиштеност. Живот иде даље, а талас се котрља. Држи се чврсто и вози га.