3 истине о самопоштовању и тако дуго од Џесике Кејли

Ово ће бити мој последњи пост за Изградња самопоштовања, и желим да вам оставим три истине о самопоштовању. Прошло је нешто више од годину дана од мог уводног поста, и каква је то година била. Поред рада преко мог питања самопоштовања и делећи своје приче, ови постови су постали дневник мог искуства са пандемијом.

Када сам написао свој први пост, управо сам се повукао са пуног радног времена. Физички и питања менталног здравља учинило је да одлазак на посао сваки дан буде изазов за цео мој живот, и била сам узбуђена што више не живим по распореду других људи. Дневно сам ишао у теретану тог првог месеца одласка у пензију у фебруару 2020. и почео сам да пишем за ХеалтхиПлаце.

Спољашње силе могу утицати на самопоштовање

Пажњу ми је привукла вест из Италије о вирусу који је настао у Кини. Када многе болнице у иностранству нису биле у стању да испуне захтеве ове епидемије, а САД јесу нема шта да затвори границе, отишао сам у куповину намирнице за три месеца и спремио се за потрагу доле. Ушао сам у блокаду прве недеље марта због мојих основних услова и од тада се ослањам на испоруке.

Живим сам и далеко од породице, тако да скоро годину дана нисам видео скоро никога. Неколико пута сам дозволио људима да уђу у свој дом ради одржавања или пажљиво вођених посета једног по једног пријатеља. Гледао сам како се моја ћерка удаје, маскирана и углавном без загрљаја. Такође сам прошао кроз неколико мањих операција и неколико хитних посета лекару, али то је био опсег мог вођења лицем у лице интеракције са људима.

Од фебруара 2020. бележим свој живот овде са становишта изградње самопоштовања. Кренуо сам са места снаге, али како се ситуација са пандемијом погоршавала, спустио сам се у најдужи и најстрашнији депресија мог живота. Уз помоћ свог терапеута, на крају сам то преокренуо, али ефекти су били разорни. Мој став је бољи, али моје физичко стање се погоршало због недостатка активности. Близу сам инвалида, узимам више лекова и имам већу тежину. Преокренуо сам све добитке које сам постигао откако сам изашао из нездраве ситуације пре три године.

Истине које сам открио о самопоштовању

Ове мирне године усамљеност било је као дубоко зарон у моју психу. Нисам имао шта друго да радим осим да размишљам о својим прошлим изборима и будућим могућностима. Писање за ХеалтхиПлаце постало је део овог личног рада. Пре него што сам почео да пишем овај блог, нисам знао да имам проблем самопоштовања. Време проведено у размишљању о томе зашто радим то што радим довело ме је до открића која ми помажу да поново видим светлу и привлачну будућност.

Захвалан сам на прилици да поделим своја размишљања и путовање са вама. Постоји неколико истина о изградњи самопоштовања до којих ми је драго, и оставићу вас са њима као речи на растанку.

• Свету је потребна разноликост да би опстао. Имате скуп талената и изазова који вас чине оним што јесте, и требало би да се разликујете од свих осталих. Престани да покушаваш да се уклопиш са гомилом или угодити онима који не разумеју да разноликост доноси најшири избор вештина на сто. Само будите најбољи што можете, без обзира колико се чудно осећате због тога. Сврха ваше јединствености ће се временом открити. Прославите ту јединственост.
• Кључ среће је да схватите шта вас чини срећним. Нико други нема право да вам говори шта срећа треба да подразумева или како да је постигнете. Бићете незадовољни у животу ако слушате њихово мишљење уместо да пронађете своје блаженство. Направите скуп животних циљева који дефинишу вашу личну визију успеха и среће. Ово је део прославе ваше јединствености. Дозвољено вам је да изаберете дестинацију којој ћете тежити и пут који ћете пратити. Замислите будућност у којој желите да живите, а затим користите ту слику да вам помогне у доношењу одлука. Сваки корак ближе тој слици потврђује да сте на правом путу.
• Живот је путовање које захтева континуирано учење и прилагођавање да бисте успели. Ништа на овом свету није статично, а то укључује и вас. Отпорност на промене је губитак енергије, па научите како да идете у току док се приближавате свом лични циљеви. Дајте све од себе са знањем које имате данас, а затим наставите да учите и прилагођавате се како бисте могли да будете још бољи сутра. Овај приступ ће донети самољубље док наставите да тежите побољшању. Тренутно сте и рад у току и ремек дело.

Још једна истина: пронађите радост сваког дана да бисте изградили самопоштовање

Вежбајте захвалност свакодневно да одржи равнотежу и да се фокусира на то колико је живот диван. Волите себе толико да постанете особа својих снова и славите сваки корак који направите на том путу. Обратите пажњу на оно што вам доноси радост и укључите ово у свој свакодневни живот. Увек ћу имати мачке, меки рок из 70-их који свирају у позадини, и наранџасте и љубичасте зидове. Ако ме препознајете из тог описа на својим путовањима, молим вас реците: "Здраво."

Које сте истине научили о самопоштовању? Како се одвија ваш пут самопоштовања? Оставите своје приче у одељку за коментаре.