Само добре вибрације? Не можете се замислити из депресије
Као и ја, сигуран сам да се многим људима саветује да „буду позитивни“ када су депресивни или се уопште боре. Човек би помислио да би ова типично злоупотребљена изрека нестала. Уместо тога, имамо верзију 2.0: само добре вибрације. А захваљујући друштвеним мрежама, ова крилатица постала је толико популарна да се сада налази украшена на производима попут бележница и мајица. Овај став је облик токсичне позитивности и штетан је за особу са депресијом. Дозволите ми да објасним зашто.
Зашто је проблем само „добре вибрације“
Како ја видим, овај став људи често користе да ућуткају оне који пате од менталних болести. На пример, ако особа А говори о томе како је дуго била депресивна, особа Б каже им да престану да се жале и да преузму контролу над својим животом. Јер очигледно можете добити све што желите ако верујете у „само добре вибрације“. Мислим да овај став потиче из популарног веровања познатог као закон привлачења. Овако Веривелл Минд1 дефинише:
Закон привлачења је филозофија која сугерише да позитивне мисли доносе позитивне резултате у човеков живот, док негативне мисли доносе негативне исходе. Заснован је на уверењу да су мисли облик енергије и да позитивна енергија привлачи успех у свим областима живота, укључујући здравље, финансије и везе.
Сам закон није проблематичан као такав, то је начин на који га људи злоупотребљавају. Популарно погрешно тумачење је да сте одговорни за своју мање од идеалну стварност. За мене то подсећа на кривицу за жртве. Да су тек научили да игноришу негативност и усредсреде се на привлачење добрих вибрација, не би били депресивни. Ова логика (или недостатак) примењује се на друга питања као што су сиромаштво, незапосленост, расизам, мизогинија итд.
Постанимо стварни и емпатични
Надам се да ћете се сложити са мном када кажем да је ова мантра мало више од очигледног приказивања привилегија. Порицање самог постојања проблема је зло у мојој књизи. Депресија је озбиљна ментална болест која се не може решити. Свет треба да престане да осуђује људе који се боре са проблемима менталног здравља. Трудимо се да функционишемо, чак и да останемо живи. Инвалидација никоме не помаже, а говорећи из личног искуства, изазива неизмерну сумњу у себе и самостигму. У ствари, овај презирни став може учинити више од пуког срама, кривице и отуђити депресивног појединца. То би их могло спречити да се консултују са стручњаком за ментално здравље или одлазе на лекове.
Да, позитивно размишљање је важно, али човек мора знати како то учинити, када то учинити и где подвући црту.
Извор
1. ВеривеллМинд, "Шта је закон привлачења?„Новембар 2020.
Махевасх Схаикх је миленијумски блогер, аутор и песник који пише о менталном здрављу, култури и друштву. Живи да преиспитује конвенције и редефинише нормално. Можете је наћи на њен блог и на инстаграм и Фејсбук.
