Зашто и како направити кутију за анксиозност

Од почетка времена људи су користили предмете, људе, храну и слично да би се одвратили од непријатних ситуација. Деца су мајстори овога, користећи своје омиљено ћебе или пуњене животиње да би умањили своје узнемирености око свега. Јасно је да просечна одрасла особа не жели да лута около са напуњеним тигром, али које здраве ствари можемо да ставимо у кутију с алатима за анксиозност и зашто би се прво требали мучити?

Зашто правити кутију за анксиозност?

Пре него што пређемо на то како да направимо кутију за помоћ анксиозности, разговарајмо о томе зашто бисмо. Неки би могли помислити да је то губљење времена. На површини, делује дјетињасто. Одрастао сам човек и не треба ми дека или јастук да бих се осећала боље.

Реалност је, међутим, да ми се јастук у ствари чини да се осећам боље. Због друштвених очекивања, ја не носим свој јастук као што Линус носи своју вољену ћебад, али то не мења чињеницу што би неки део мене желео. Разговарали смо користећи предмете за смањење анксиозности на овом блогу раније. Пуно тога се појављује јер дјелује.

Па, зашто правити анксиозну збирку алата? Јер ће ти то вероватно успети. Вероватно је да га већ имате. Једноставно је испуњен погрешним изборима. Пушење, пиће или једење удобне хране могли би бити неки од предмета који се тренутно налазе у вашем "приручнику".

Како направити приручник за анксиозност

Надамо се да се сада питате како направити приручник за анксиозност. Добра вест је да је само ствар размишљања о томе на тренутак и прикупљања тих предмета на погодном месту.

На послу имам свој радни сто и правио сам кутију с алатима за анксиозност тачно изнад њега. Имам слику своје супруге, Коосх лопту, чак и мали мини бубањ. У ладици за столом држим здраве грицкалице и никад се не устручавам да покупим своју малу лутку Мад Хаттер и загрлим га.

У аутомобилу држим своје омиљене ЦД-ове и мале играчке у кутији за рукавице. Они су скривени од погледа, тако да на пример, ако имам пословног сарадника са мном, нико није мудрији.

Коначно, живим у кутији за анксиозност. Од места на каучу до мог вољеног јастука до переца које чувам у ормару, цео свој дом учинио сам простором где могу да смањим колико општа анксиозност могуће.

Многи људи погрешно мисле да се „пакети за суочавање са алаткама“ морају уклопити у кутију. И, сигурно, сигурно се могу начинити на тај начин. Али, ако у свом блоговању нисам доказао ништа друго, волио бих размишљати изван оквира.

Можете наћи Габеа на Фејсбук, Твиттер, Гоогле+, ЛинкедИн, и његову веб страницу.