Када се физичка болест и ментална болест покрећу, сударају се

Признајмо: физичка болест и ментална болест се не мешају. Тешко је суочити са симптомима исцрпљености, напетости у телу, главобоље (а листа се наставља и наставља) тешко. Помијешајте се са грипом или вирусом и између њих двојице може се осећати као да сте боксерске сенке. Недавно сам то доживео и иако се мало боље осећам, постоје запажања која сам надам да ћу помоћи другима.

Пре неколико недеља сам развио случај њушења и неке синусне забаве. Почео сам га лечити као и увек, јутарњим и вечерњим обручима испирања носа, чајем од лимуна / ђумбира, мировањем и ОТЦ лековима за синус. Чини се да се ствари поправљају све док се нису појавили кашаљ и пискање. Ствари су кулминирале одласком у болницу овог викенда и примањем на 24 сата на третмане дисања, тестирање на инфлуенцу и друге заразне болести плућа. На крају сам имао позитиван резултат за РСВ, високо заразни респираторни вирус.

Физичка болест може покренути симптоме менталне болести

За особу са биполарним поремећајем, паником, ПТСП-ом и оштећењем слуха, то је и застрашујуће и фрустрирајуће. Постављање питања брзином митраљеза, док покушавате да их схватите кроз хируршке маске и немате гласа на који бисте им могли одговорити, фрустрирајуће је. Медицинске сестре у лице с маскама итд., А не дозвољавају ми да их прилагодим тако да могу да видим како ми прилазе да раде поступке? Покретање.

Моји покретачи ПТСП-а су људи или ствари у близини мог лица и додирују ме без дозволе. Пуцње или игле, а да ми не дате до знања да ћете ме огулити са плафона сатима. Медицинска сестра: "Откријем да пацијентима када игла дође још горе, тако да нећу." Надам се да сте се забавили скидајући ме са плафона.

Управљање окидачима за ментално здравље у медицинским ситуацијама

Било је корака које смо предузели мој супруг и смањили смо фрустрацију око покретача менталног здравља:

1. Обавестите свој тим за негу да се бавите депресијом или другим психолошким стањем и ако знате окидаче за ментално здравље и како се они могу одиграти у вашим одговорима. Ово укључује сваку медицинску особу која вас може додирнути. То самозаступање иде дугим путем да вас спречи да не доживите непотребну трауму.

2. У документу чувајте тренутну листу лекова и имате на располагању копије када идете лекару или болници. Ако не можете комуницирати, они могу прегледати и унијети информације из тог документа. Нисам могао да говорим јер сам превише лоше кашљао и хрипао. Била су питања на која је мој муж могао да одговори и друга на која није знао одговоре.

3. Колико год сте у могућности, покушајте да урадите јогијско дисање када се раде непријатне процедуре. Удахните 4 удисаја, издахните 4 удисаја.

4. Покушајте да останете присутни. Можда имате модрице од процедура, буде вам непријатно како се ствари раде итд. Покушајте да се сетите да је ово део излечења и побољшања, да је тим за бригу ту да вам помогне, а не да вам науди.

Бити болестан и излечити је тежак посао. Ствари су се стабилизовале и враћам се кући и полако постајем све бољи. Мудрији, дубоко удишући и здравији.