Како моја вербално увредљива прошлост и даље утиче на мој свакодневни живот
Недавно сам морао да посећујем лекаре у вези са својим физичким здрављем. Обично се слажем са овим свакодневним састанцима, али један посебан инцидент ме је потресао и узнемирио. Међутим, то није било зато што нисам био спреман или што је нешто пошло наопако. Уместо тога, осећао сам се невидљиво, нечувено и минимизирано начином на који је специјалиста разговарао са мном током моје посете.
Препознавање мојих покретача
Требало је да посетим специјалисте којег никада нисам срео на прегледу код овог конкретног лекара. Била сам нервозна јер ми је то била процедура која ми је раније била непозната, а осећала сам како ми анксиозност расте како се датум приближавао. Јавио сам се канцеларији са својим забринутостима и био сам убеђен да ће бити консултација пре процедуре и да могу довести особу за подршку ако ми затреба.
Ова јасноћа ми је олакшала ум док сам молио пријатеља да оде са мном у ординацију. Знам да ствари које не могу да контролишем или непознато стварају велику анксиозност за мене, па сам чинио све што сам могао да управљам овим окидачима.
Бити рањив и погрешно читати знакове
Нажалост, када сам стигла на заказани преглед, одмах сам наишла на отпор јер ме је пратила особа за подршку. Срећом, обоје смо изјавили да сам већ договорио са особљем канцеларије да неко буде присутан са мном током поступка.
Чинило ми се да цео састанак пребрзо, јер сам имао утисак да ћу разговарати о процедури пре него што се то деси. Моја анксиозност се повећавала док сам постављао питања и одуговлачио докторске задатке. Тада ме је специјалиста наишао на отпор који ме је одмах пребацио у режим летења. Коментари специјалисте су ме натерали да се осећам недостојно као да ништа не знам нити разумем и да сам правио велику ствар ни из чега.
Моја партнерка за подршку била је ту поред мене док сам плакала, а она је поновила да ми треба времена да разговарам о процедури и да не журим са заказаним термином. На крају, осећао сам се као да ме доктор гаси, минимизира моје страхове, одбацује моју анксиозност и покушава да ме прогура кроз нешто што ми је требало више времена да обрадим.
Опоравак је спор процес
Након што сам напустио термин, сада могу да видим како моја прошлост вербалног злостављања и даље утиче на рутинске активности, као што су прегледи код доктора. Иако то можда није уобичајена појава, ипак се дешава када се суочим са професионалцем који је кратак или презиран према мени, враћајући она осећања за која сам мислио да су нестали.
Опоравак од вербалног злостављања није брз или статичан. Можда ћете се осећати добро недељама, месецима или чак годинама. Међутим, још увек се можете суочити са особом која васкрсава ове емоције рањивости и враћа вас назад у вашу прошлост. Важно је препознати да је ово нормалан процес зарастања, а рад кроз сваку инстанцу како дође може вам помоћи да кренете напред ка бољој, здравијој будућности.
Шерил Возни је слободна списатељица и објављена ауторка неколико књига, укључујући и извор менталног здравља за децу, под насловом Зашто је моја мама тако тужна? Писање је постало њен начин лечења и помагања другима. Нађи Цхерил на Твиттер, инстаграм, Фејсбук, и на њеном блогу.
