Траума и поремећаји кортизола (део 4): Зашто је важно

Имам ПТСП од најмање три године, а истраживања показују да људи са трајним ПТСП-ом завршавају са дисфункцијом оси ХПА што резултира потиснутим кортизола већину времена и као одговор на стрес због чега мислим да можете толико дуго да идете и трпите, а затим само да добијете велике повремене ударе. Дакле, ја гледам да ли сам заиста развио адисонску болест (изгорели надбубрежни фактори - због њихове високе продуктивности у раној фази) због ПТСП - Високи ЛДЛ холестерол зато што се не користи за производњу кортизола - низак крвни притисак, упале и потиснути кортизол - тако да мој предлог направите 24 сата уринарни тест кортизола у урину и преконоћни тест сузбијања и утврдите да ли имате повишен или потиснут кортизол - можда ће вам требати цигареет и кафа после све!

Написали сте врло промишљен чланак о ефектима кортизола и о ономе што сте се надали постизању смањења нивоа кортизола. За ваш случај сам помало завидан јер сам развио Аддисонову болест пре око 15 година, изгубивши готово сву способност производње кортизола. Добра вест је да је кортизол лако доступан за орални ХРТ (хормонска супституциона терапија), и ја у потпуности контролирам када и колико добијам. Оно што сам научио је да премало чини приметну разлику, јер се осећам тромо, а ум ми је простран, често одложен за дан или тако мало снижене дозе. Превише је и не могу заиста да кажем, али ја сам свестан компликација хроничног прекомерног дозирања кортизола (има пуно података о томе, у великој мери повезаних са људима који су узимали кортизол због астме и алергије. У сваком случају, мислим да на неки начин прецењујете ефекат предозирања. Обично узимам 35 мг на дан, 20 мг ујутру и 15 мг на ручак, а овај распоред наводно опонаша нормалан хормонски одговор здраве особе са номиналним стресом. Морам да повећам дозу ако се стресим, а то је скоро у потпуности повезано са физичким болестима, попут трауме, грипа или прехладе. Обично надувам дозу од 10 мг до 30 мг током неколико дана, иначе постајем прилично болесна и само се осећам још горе ако не повећавам дозирање. Стварно сам се морао играти са итбом и савладао сам дозирање. Али морам да кажем да моје дозирање има веома мали ефекат на дијету, анксиозност или депресију, барем у кратком року, дана или недеља. Не кажем да ме кортизол не утиче дубоко, јер сам живео без предијагнозе за отприлике 10 месеци, а замало сам умро (добио сам грип и доживео потпуно криву Аддисон-ове кризе). Само кажем да су ефекти, на маргини, мање дубоки него што мислим да ви тврдите у свом писању. Сви су различити, па могу да грешим. Јако сам сретан са својим стањем, пошто имам изузетну контролу и имам само мање изузетке, допуштајући ми да водим потпуно нормалан живот, све док се дозирам близу десно, поготово не испод дозирање Разумем да већина људи са овим стањем има много више проблема и не осећају се као да имају нормалан живот, па би могли да испричају другу причу.

Драго ми је што видим да поново пишеш Холли! Ваш блог је одличан ресурс за људе попут мене, који тек схватају дијагнозу ДИД-а. Хвала вам!!

Које промене начина живота могу да учиним како бих повећао кортизол? Пушим пуно. Узимам веома оштре лекове за биполарну "Државну клинику за ментално здравље". Неугодно (лош спеллер лол) држава је страшна. Знам да је моја дијагноза погрешна, али кад те породе то је то! Неће ме слушати о свом страшном детињству. ПТСП и ГАД опонашају једни друге. Било који савет би био сјајан. Ја сам у основи свој властити др. (Тужно?) Ако бих могао нешто учинити да побољшам своје ментално здравље, било би невероватно. Хвала

Како дешифрујете између понашања ДИД или поремећаја у исхрани које има тако упориште од 12 година понашања - одвојени персоналити? шта је тело тако уско повезано са ирационалним страховима. шта се препоручује када вам се дијагностицира Д.И.Д. Поремећај исхране и пост-трауматски стрес ??

Одличан пост! Ово такође објашњава зашто су ЕФТ (технике емоционалне слободе) тако сјајне за смањење последица трауме. Траума се задржава у вашем телу и не контролише вас потпуно ум. ЕФТ уклањају рефлексне реакције на ситуације сличне почетном трауматичном догађају. Ове технике су већ доказале да смањују ниво кортизола! Можда ће једног дана сви бити научени овој једноставној техници :)

Честитамо на престанку пушења Холли! То није лак задатак... Овај пост је био сјајан, заиста проницљив. Последњих месеци радимо на промени когнитивних образаца у терапији и ударао сам се о зид. Могу да променим мисаони образац прилично лако, али нема утицаја на моје дисоцијативне и ПТСП симптоме, јер њихово тело темељи. Моја терапеуткиња ме пита како се осећам када се појаве ти симптоми и могу икад одговорити како се моје тело осећа и које симптоме доживљава. Мислим да не схвата да заиста немам никаквих осећаја... Могу бити у потпуном нападу панике, али не осећати панику... само телесне сензације. Осећања стижу само када су други делови близу површине... па чак и тада се осећања осећају више физички него емоционална. Дакле, у потпуности се слажем када кажете да су ДИД и ПТСП такође физички поремећени. Хвала Холли, морам много да размислим.