Ваш терапеут и ви: Важна веза
Од своје биполарне дијагнозе, проводио сам пуно времена бринући о романтичним везама: како да пронађем, како да се понашам исправно кад сам у једном, како да изаберем праву. Тоно времена на блогу сам посветио изласцима и породици, јер су ти односи моји покретачи. Али занемарио сам да се обратим веома важној особи у многим нашим животима, важном односу за особе са менталним болестима: терапијском односу.
Срамота сам се признати да сам се према терапеутима понашала попут срања. Било да су социјални радник, психијатар или психолог, игнорисао сам их и злоупотребио најбоље и најгоре. Тренутно имам свакодневну опомену да позовем свог тренутног психијатра на састанак будући да сам искрварио последњи. Чињеница да сам скоро без медицинске помоћи не приближава ми да подигнем телефон. Али мислим да знам зашто.
Моје смањивање, моје ја
Вријеме које проводимо у терапији је поприлично много времена проведено у најгорем, или барем према тачкама у нашем животу када нисмо најбољи. Ако своје време проводите на каучу, ваш терапеут ће видети сузе, грчеве и све привлачне испаде. За неке од нас седмична сесија је једини пут када нисмо "на", време које је потребно само за себе. Кад се лоше понашам, у налету неконтролисаних симптома и несреће, ординација терапеута је за мене уточиште.
Дуго времена су моји терапеути били једини људи у мом животу који су знали за моју менталну болест и они су били над главом читавог мог несретног понашања. Да се нисам могао изолирати од посла, отказао бих састанке. Кад ми породица није допустила да се понашам са њима, то сам учинио са својим терапеутима. Уосталом, знали су шта је са мном „погрешно“, па сам се осећао као да никада не морам објаснити.
Терапија је подсетник да сте „мање“
Ових дана ми иде добро и борим се са својим проблемима и у тим тренуцима, 50-минутни сат је једно од ретких подсетника моје болести. Иако су ми и даље потребни лекови за изглађивање ивица, не узимам толико велику дозу као раније. Такође сам престала са терапијом за разговор и само једном месечно видим психијатра на лечењу. Провео сам око 25% свог живота "разговарајући са неким", стварно ми није преостало пуно за рећи, поготово када ми живот иде добро и моји симптоми су у контроли. Добио сам велике пробоје, открио дубока питања. Знам себе тако добро да ми почињу ићи на живце и непрестано дијелим са пријатељима, породицом и сљедбеницима. Зашто бих желео да причам о себи још сат времена недељно?
На крају дана, подједнако је важно да све везе - чак и оне за које "плаћате" да будете, гледате као показатеље нашег менталног здравља. Могу се фокусирати на дечка којег желим заувек, али увек ћу имати доктора В који ће ми рећи како се заиста радим.
Пронађи Трацеи Твиттер, Фејсбук, и њен лични блог.