Поправка односа оштећених менталном болешћу

Ментална болест може оштетити односе, али можете поправити и односе оштећене менталним болестима. Када имате менталну болест, може бити тешко одржавати све врсте односа. Симптоми неконтролиране менталне болести често су сами фактори који узрокују раздоре у односима двије здраве особе. Али могуће је поправити однос оштећен менталним болестима. Као што поправљате свој однос и осећаје према себи, и вама треба времена обнављајући поверење вољених људи и блискост коју имате са другима.

Како започети поправљање односа који су оштећени менталном болешћу

Моја последња депресивна епизода трајала је скоро две године. Током тог времена нисам могао радити и два пута сам улазио у болницу. Сада када сам кренуо према опоравку, приметио сам да су моји односи са пријатељима трпели. Већ имам тенденцију изолације када се не осећам добро и одбацила сам друштвене позивнице мог најближег пријатеља јер сам такође имала мало новца. Мислила сам да разумије моје симптоме и да нисам могла да помогнем како се осећам, али моја психичка болест је на крају утицала на наше пријатељство и њено понашање; престала је да ме позива да радим са њом ствари, за које сам веровала да се не брину довољно за мој пријатељ.

Откако сам се почео осећати боље, почео сам и то поправити моју повређену везу са мојим пријатељем. Поделио сам са њом колико ми је тешко да преболим летаргију, повлачење и чак кривицу коју сам осећао последњих неколико година. Рекла ми је да само жели да будем боља и осећала се као да не зна како да помогнем, што је и био разлог њеног понашања. Оно што сам научио од ње било је да она можда није пријатељ с којим могу да испричам све детаље моје депресије, али сигурно ми је довољно стало до мене да ме задржи у животу. Сада сам искренији према свом пријатељу у нади да ћемо моћи поправити нашу везу тамо где је некада био.

Неке везе оштећене менталном болешћу тешко је поправити

Мој однос са породицом је оштећењи од односа са пријатељима. Моја велика породица има више унапред замишљених идеја о томе ко и какво треба да буде моје понашање. Стога, када имам епизоду и, на пример, не разговарам са теткама, прво им је то што сам „неваљава“ нећакиња. Осећам, а они испољавају, невероватну количину кривице око тога како ја требало би понашати се. Та кривица ме спречава да комуницирам са породицом кад сам болестан, а у нашим везама се непријатно задржавам када сам добро. Увек очекујем да ћу добити кривицу и то ме покреће негативни обрасци мисли.

Веровања моје породице о мом понашању проширују се и на моју болест. Неки не желе да ме виде и не чују како плачем кад сам узнемирена, па иду тако далеко да ми говоре да престанем. Неки људи не верујем да имам болест, ипак; Не разумем шта мисле о мојим временима у болници. Многи чланови породице ме само желе развеселити и разговарати о другим стварима, вероватно зато што је претешко разумети моја искуства. У тим случајевима тражио сам тетке и рођаке који су способни да чују за моју болест, за моје лоше расположење, за своја осећања. Не верујем да заиста могу имати везу са људима који не признају моју болест, па они остају породица и остају изван мог круга поверења. Сувише је тешко живети сваки дан са потенцијално ослабљујућом болешћу, а истовремено се бринем како ће сви у мојој породици реаговати на мене.

Пронађи Трацеи Твиттер, Фејсбук, и њен лични блог.