Дружење с менталном болешћу може бити добро за ваш опоравак

Дружење са менталним болестима може бити добро за ваш опоравак. Међутим, када имате менталну болест, тешко је одабрати праве пријатеље који ће се укључити у ваш опоравак од менталне болести. Један од начина да одаберете добру особу је да потражите пријатеље који имају и менталне болести да вам помогну у вашем опоравку. Имати пријатеља који разуме живот са вашом болешћу може вас водити кроз тешка времена, као и пружити друштво кроз добра времена.

Пријатељи са менталном болешћу могу да учествују у вашем опоравку

Једна од особа с којом свакодневно разговарам је моја пријатељица Ницоле. Заједно смо ишли на факултет и нисмо се стварно познавали, али недавно смо се повезали путем друштвених медија. Будући да сам веома отворена у вези са својом биполарном дијагнозом и нападима депресије, Ницоле је са мном поделила своју дугу историју са озбиљном депресијом и анксиозношћу. Наше пријатељство у почетку је остало у царству друштвених медија, али како смо сазнали више једни о другима, открили смо да смо били у сличним фазама опоравка од менталних болести и имали слична искуства током нашег третмани.

Имајући сличне дијагнозе и слична искуства, омогућили смо Ницоле и ја да успоставимо рутину за пријаву једна другу. Обоје депресију доживљавамо као летаргију и социјално повлачење, па једни друге охрабрујемо да напусте своје станове или обаве неке кућне послове како би се борили против наших симптоми депресије. Такође је добро разговарати с неким ко разумије моје борбе, било да су клиничке или социјалне, а не зна погријешити кад ме потакне да постанем бољи. Сигурна сам да могу да се пријавим са другим пријатељима, али такозвани „здрави“ људи оптужили су ме да се кријем или се превише идентификујем са својом менталном болешћу. Таква формулација ме мрзи да делим више са својим пријатељима који не трпе као ја.

Понекад пријатељи с менталном болешћу могу оштетити ваш опоравак

Нису сви односи између људи са менталним болестима здрави за обе стране. Имао сам пријатеља Арона који је патио од дијагнозе која је садржавала психозу и заблуду. Упознали смо се током боравка у болници и повезали се социјално због сличног поријекла и искуства. Док смо били на болничком одељењу, нисмо делили дијагнозе, већ само емоционалну подршку и стратегију суочавања, тако да никад нисам знао за Ааронову болест. Кад су нас отпустили, подијелили смо контактне податке и започели комуникацију напред и назад.

Нажалост, нисам схватио да је Аарон прекинуо лекове када је напустио болницу, па су се његови симптоми вратили. Такође је престао да иде на терапију јер није желео да га људи означавају у складу са његовом болешћу. Схватио сам Ааронову жељу да не буде голубан, али нисам разумео зашто не би наставио лечење које је умањило његове симптоме и побољшало га. Иако сам имао своје опоравак менталних болести да узмем у обзир, нашао сам се претјерано уложеног у прогнозе свог пријатеља. Мислио сам да бих могао да му помогнем да се испразни пружањем праве врсте подршке. Иако је мој опоравак био спор, сваки дан сам разговарао с Ароном како бих га говорио да ради опасне ствари. Слушао сам његове све надивљеније приче. У одређеном тренутку схватио сам да је Ааронов пад покренуо моју депресију и анксиозност. Осећао сам се бескорисно јер ништа што сам рекао никада није утицало. И уплашио сам се да ће Аарон повредити себе и да ћу се осећати кривим што више не помажем. На крају сам морао да прекинем свој пријатељство са Ароном како бих се могао усредсредити на моју болест, а не да га одвлачим.

Изаберите симпатичне и подржавајуће пријатеље који су добри за ваш опоравак

Без обзира да ли ваши пријатељи имају менталну болест или не, добро је за ваш опоравак окружити се брижним људима који вам могу пружити подршку када вам затреба. Пријатељи могу пружити дистракцију, емоционалну подршку и друштвену активност, а све је то потребно током опоравка од менталне болести. Без обзира да ли се бавите пријатељима, породицом, учесницима групе за подршку или сарадницима, људи који вас окружују током вашег опоравка од менталних болести утицаће.

Пронађи Трацеи Твиттер, Фејсбук, и њен лични блог.