Биполарни поремећај и поштивање обавеза према себи

Знате ли када се осећате испуњеним поштовањем обавеза према себи? Јуче је за мене био један од тих дана: писао сам неколико сати у својој локалној кафани; Бавио сам се куповином намирница и кувањем; а звао сам и терапеут психијатар за састанке. Највише сам се задовољио прављењем планова са својим тим за лечење јер сам неко време пао и због позива сам имао осећај као да се враћам на прави пут. Престао сам и ван да пишем, па излазећи из куће током одређеног времена било је достигнуће само по себи. Можда се питате, чему дугујем овај рафал брига о себи енергије и зашто сам испунио ове обавезе према себи. Па, урадио сам то за мушкарца. (Шта?)

Други вам могу помоћи у биполарном и поштивању обавеза према себи

Ја се борим са грубом биполарна депресија дуго, мисле године. Већина тога времена била је лоша, део је времена провео у психијатријској болници, а само је неколицина тренутака била добро добра. Један од тих тренутака је био упознавање мог новог пријатеља Кена.

Кен и ја разговарамо сваки дан и током недавног разговора Кен је поменуо организацију са којом ради за особе са инвалидитетом. Откад сам га лично видео,

Знао сам да нема физичку, па сам схватио да има психолошка онеспособљеност и био сам одушевљен. Није да има менталну болест, већ да бих се могао угодно делити о свом биполарни поремећај. Све сам, али рекао сам: "Показаћу вам своје ако ми покажете своје."

Испада да Кен има анксиозни поремећај што га свакодневно утиче. Рекао сам му да мој биполар више нагиње депресији, али да сам сада добар и здрав. И чим сам то рекао, знао сам да лажем. Нисам месецима била на терапији. Имала сам два дана депресивне сузе и нисам контактирала свог психијатра. У основи, звао сам свој тим за лечење не зато што сам се осећао лоше, већ зато што сам се лоше осећао у вези са Кеном и желео сам да му могу рећи добре ствари о мојој прогнози.

Поштовање обавеза према себи са биполаром понекад је тешко

Водити рачуна о себи може бити борба, посебно ако имате биполарну депресију. Чак сам и унутра опоравак менталног здравља, Ја и даље имам пробојне симптоме и опште слабост. То су тренуци када не радим све што сам требао како бих себи помогао да се опоравим. У тим тренуцима понекад се уморим од покушаја, уморна сам од бриге о себи, уморна сам од ходања около уморна. У тим тренуцима понекад ми је потребна спољна мотивација да бих се излечио.

Понекад мотивација долази од догађаја за предвиђање. Понекад то долази од потребе за бригом о кућном љубимцу. А у другим случајевима то долази од човека који је пријатељ кога бисте желели имати више од пријатеља. Није ме страшно срам што покушавам да будем здрава за мушкарца или за везу са мушкарцем. Драго ми је што у животу имам нешто што ме чини срећном. И знам да ће ме сваки позитиван корак са менталним здрављем на крају учинити бољим, а кад будем бољи могу се сетити да сам себи добар.

Пронађи Трацеи Твиттер, Фејсбук, Гоогле+ и њен лични блог.