Подршка за супружнике Биполар: Стратегије преживљавања
Да ли вам живот са биполарним супружником изазива екстремни стрес или опустош у вашем дому? Подршка биполарним супружницима је изузетно важна и није необично да супружници и чланови породице траже саветовање како би развили стратегије за суочавање и суочавање са биполарним супружником. Национална алијанса за ментално болесне (НАМИ), Биполарни савез за подршку депресији (ДБСА) и Ментал Хеалтх Америца нуде све групе за подршку биполарним супружницима у локалним заједницама. Можете пронаћи те групе на њиховим веб локацијама.
Ако живите са биполарним супружником, ево неколико ствари које треба размотрити када имате посла са биполарним супружником.
Душевна болест с којом супружник пати је нешто што се дешава вашој целој породици. Сви су погођени и то нико није крив. Ниси ти крива, није крив ни супружник ни деца. То је несрећна болест.
Не можете поправити супружника. Ништа не можете да учините да му буде добро, тако да се немојте осећати примораним да покушавате. Оно што можете учинити је подржавање, љубав и руковање свакодневним детаљима и практичним животним питањима са којима се он или она не могу носити.
Сви чланови породице имају одговорност да се носе с менталном болешћу. Бијег није користан начин рјешавања кризе. Сви су вам потребни.
Болесни супружник мора препознати и прихватити болест, бити спреман на лечење и, ако је могуће, научити управљати болешћу. Ако ментално оболели супружник није вољан да то уради, можда ће постати немогуће да породица и даље издржава њега или њу. Од породице се не захтева да баци сопствени живот због некога ко одбије сарадњу. Постоје ограничења и они се морају спровести без осећаја кривице.
Научите се о сваком аспекту болести. Образовање доноси саосећање. Незнање само подстиче љутњу и страх.
Ужасните губитак. То је велики губитак. Морате себи дозволити време и енергију да искусите цео процес туговања.
Потражите помоћ за суочавање са овим невероватним изазовом било од свог сопственог саветника, било од НАМИ групе за подршку. Не можеш то сам. Не одбијајте да препознате своју потребу за помоћ, само зато што болесни супружник привуче већину пажње.
Помозите својој деци да схвате менталне болести онолико колико им година допушта. БЕЗ ПОРОДИЧНИХ ТАЈНИА. Не ускраћујте им прилику да науче о болести, неправедној стигми која је везана за њу и развију властите вештине у рјешавању проблема. То може бити невероватна прилика за учење за њих. Ако им треба доказ и помоћ да схвате то и своја осећања, узми их.
Покушајте да створите сигурно окружење за супружника да се изрази, а да се не осећа угрожено, ограничено или осуђено. Очајнички му је потребно неговано, сигурно место да изрази невероватну фрустрацију коју осећа због суочавања са менталном болешћу.
Ви и ваша деца требате да делите своја осећања искрено и отворено. У реду је бити љут и преварен. Понекад се можете осећати посрамљено због понашања лошег супружника, избегавајте покушај да заштитите супружника тако што не разговарате о проблему са породицом или пријатељима. Не тражите од своје деце да вас завере са кодексом „породичне тајне“. Породичне тајне само ће вас изоловати од других. Запамтите да мала деца, по својој природи, претпостављају да су одговорна за све што у њиховој околини пође по злу.
Никада не стављајте себе или своју децу у физичку опасност. Ако сматрате да вам супружник постаје опасан, треба да одете и позовете стручну помоћ. Никада не смете толерисати злостављање над вама или вашом децом. Верујте својим инстинктима и интуицији на овом. Реците, "никако" и то значите.
Постаните адвокат супружника заједно са медицинским радницима, који се активно укључују у његово лечење и лекове. Ако медицински радник или психијатар неће сарађивати са вама, захтевајте другачијег! У лечењу треба да буде укључена цела породица, па пронађите стручњака који ће радити са читавом породицом. Знате више о болести вашег супружника него било ко други. Веруј својим инстинктима.
Хладно процените шта ваш супружник може и не може решити, а затим то надокнадите потврдно. Неки људи с менталним болестима не могу поднијети новац, неке кућанске послове, временске обавезе и превише стреса. Не смете радити ствари за свог супружника које он или она могу учинити за себе. Не пљачкајте га или њеног достојанства.
Задржите свој идентитет; одуприте се конзумирању менталне болести вашег супружника. Живот иде даље. Имате обавезу према себи и својој деци да се бринете о себи и задовољавате сопствене потребе. Сви ви морате наставити да развијате своје интересе и таленте. Ви сте драгоцено људско биће, зато немојте играти мученичку улогу и жртвујте се. То је само сажаљење. "Пресабери се."
Увек се надајте излечењу. Психијатријски лијекови дјелују и развијају се нови. Можда ћете једног дана вратити супружника читавог дана. Ако ништа друго, искуство ће вас проширити и продубити на начине на које никада нисте замислили. Или можете одлучити да допустите да вас уништи, породица и ваш брак. То је ваш избор.
Имајте на уму да се лошим стварима догађају добри људи и нисте изузетак. Ниси издвојен за посебан прогон. Покушај да направите добре одлуке у животу неће вас заштитити од несреће. Ниси био "глуп" да се "нађеш у овој ситуацији." То није твоја кривица. Живот није лак, морамо узети оно што добијемо и искористити најбоље.
