Зашто развијање вештина побољшава самопоштовање

Развијање вештина помаже да се побољша ниже самопоштовање, и то је вредно покушати. Видите, када имате здрав ниво самопоштовања, у стању сте да схватите који су ваши капацитети. Разумете за шта сте способни да радите - и ко сте способни да будете. Али ако патите од ниског самопоштовања, ова врста перспективе постаје прикривена. Борите се да видите тачно за шта сте способни. Низак ниво самопоштовања може довести до крајње негативних ставова, попут тога како нисте у стању да учините ништа добро, постигнете било шта позитивно или напредујете у било којем облику или облику.

Од виталног је значаја оспоравати ове врсте веровања и развијање вештина да би се побољшало ниско самопоштовање један је од начина да то учините. Сигурно је и добијање уверења од вас или других у ваше могућности такође, али ако стварно желите увјеравање, јасан знак доказа против вашег негативног саморазговора, тада је важно дјеловати у стварности свет. Затим можете користити плодове ових радњи као аргумент против негативни ставови имате према себи.

Самопоштовање и вештине у развоју

Један од најбољих начина да се делује на овај начин је кроз учење или развој вештине. Стицањем нове вештине или оштрицом постојеће можете рационално одговорити на оштре и преувеличане мисли које имате о себи. Наравно, ако патите од ниско самопоштовање, можда ћете ово прочитати и помислити: „Заиста немам вештина и не занима ме учење нових вештина.“

Међутим, вештине не морају бити обичне и досадне. Оне могу да обухвате широк спектар активности у којима ћете моћи да уживате природно, као што су:

• Креативни хобији (нпр. Цртање, кипарство, слика, поезија, писање белетристике, писање нефантастичних речи, приповедање прича, фотографија, плетење, свирање музичких инструмената)
• Компјутерске и дигиталне вештине (нпр. Кодирање)
• Језици
• Спорт, јога и разни облици вежбања (нпр. Тренинг снаге, каштеника, трчање, веслање, пливање, вожња бициклом)
• Комуникацијске и социјалне вештине

Коју год вештину одлучили да стекнете, само се уверите да је то нешто због чега сте страствени или знатижељни. Не учите и не развијајте вештину јер се осећате очекиваним у име успеха у каријери или вањског притиска, попут породице, пријатеља или вршњака који вас покушавају наговорити на нешто. Развијте вештину из сопствених разлога. Замислите нешто привлачно, угодно и помало изазовно што бисте се радовали вежбању сваког дана.

Не морате себи постављати узвишене циљеве приликом развијања одређене вештине која ће вам помоћи да побољшате самопоштовање. Не морате зарадити новац или стећи широко признање да бисте знали да сте способни учинити много више него што сте раније мислили да можете. Оно што је важно јесте да можете видети јасан пут напретка у својим настојањима. И на том путу могу бити достигнућа, било да је то учење свирања мелодије на гитари кроз могућност задржавања разговор са изворним говорником другог језика, трчање на даљину за коју никада нисте ни помислили да можете претрчати, или самоуверено присуствовање друштвеним догађајима себе и стицање разговора са странцима.

Учењем нове вештине или развијањем оне коју већ имате, схватићете да сте способни за напредак и побољшавајући себе као особу. Нико није изгубљен узрок и нема компетенцију. Сви ми можемо стећи вештине које нам омогућавају да се осећамо испуњено као појединци и ојачамо нашу везу са другима. Тако да кад год вам је самопоштовање ниско, размислите о вештини коју имате - или бисте је могли научити - и предузмите кораке за рад на тој вештини. На крају ћете се осећати много боље према себи када научите вештине које ће вам помоћи да побољшате самопоштовање.