Менталитет ракова: знак ниског самопоштовања?

Какав је менталитет ракова? Када у канти имате гомилу живих ракова, можете приметити нешто прилично занимљиво. Док рак покуша да побегне из канте, остали ракови ће покушати да га врате у канту. Ово јединствено понашање ракова од тада се користи као метафора за то колико се људи понаша када примећује успех других. Ако је неко други постигао неко велико достигнуће или напредује у неком подручју свог живота, понекад може постојати тенденција умањивања те особе или њеног успеха. То је познато као менталитет ракова. А заправо може бити и знак ниског самопоштовања.

Менталитет ракова на дјелу

Менталитет ракова обложен је фразом: "Ако ја то не могу имати, ни ти можеш" - начин размишљања који се може манифестирати на све врсте начина. То се може показати у вашим мислима, стварима које кажете и начину на који се понашате. На пример, ако неко кога знате постигне нечему чему су се надали, било да је то промоција, повишица, нова веза, добре оцене у школи или слично, можда ћете се осетити љубомора и горчина

. Можда мислите да су постигли само оно што су учинили јер су имали среће, привилеговане или им помогну други, или можете замислити да ствари не функционишу за ту особу као начин да осећај се боље за себе.

Можете задржати ове мисли за себе, што је и разумљиво, с обзиром да такво размишљање о другима може бити сјајан извор срамоте. Већина нас то не би желела да призна, упркос томе што је то уобичајени облик размишљања. Други пут, међутим, можете вокализирати ове мисли другима. Можете трачати о томе како је брак тако осуђен на пропаст или се жалите због тога што није фер да тако и тако раде у каријери.

У другим ситуацијама, када слушате некога како вам говори о свом успеху, постигнућима и срећи, менталитет ракова може узроковати да реагујете - често несвесно - коментаришући оне који подцјењују а особа. Можете покушати посејати семе сумња у себе у глави друге особе или бисте могли да покушате да укажете на нешто погрешно или погрешно у вези са његовим или њеним постигнућем.

Како менталитет ракова може бити знак ниског самопоштовања

Ако приметите да се бавите менталитетом ракова, то би могао бити знак ниског самопоштовања. Кад патиш од ниско самопоштовање, покушаћете да пронађете начине како да га појачате. Али пуно времена, ове методе за подизање самопоштовања могу дугорочно бити нездраве. Можда ћете помислити да је спуштање других на ефикасан начин да заштитите своје самопоштовање, али обично не иде тако.

Увек ће бити других који су успешнији од вас или вештијих, виртуозних, срећних и тако даље. Када се заснива на вашем самопоштовању поређење са другимаувек ће бити нестабилно и заузврат неће бити у стању да вам пружи самопоуздање које вам је потребно да бисте кренули напред у свету. Рагби менталитет не допушта да се осећате сигурно у себи. Све што ради јесте одржавање осећаја недостојности, истовремено спречавање да будете искрено задовољни због успеха других, укључујући оне који су вам најближи.

Важно је држати под контролом менталитет ракова. То значи бити тога свестан када подиже главу, препознати да ли је то знак ниског самопоштовања, и улажући напоре за изградњу здравог самопоштовања како бисте могли да комуницирате на позитивнији начин други.