Упознавање са ниским самопоштовањем: Ево како то учинити

Дуго времена сам избегавала изласке због ниског самопоштовања и због тога што сам увек била сувише непријатна. Ограничио сам се да се спонтано или у другим контекстима сусрећем са људима. Али истина је да ако избегавате потпуно дружење, вероватно ћете неко време остати сами. Иако дружење може донијети нервозу и анксиозност попут разговора за посао, често морате нешто учинити да повећате своје шансе да сретнете праву особу за вас.

Али страх од неспретности није једино што ме је спречило да излазим. Препрека је и моја ниска самопоштовање. Борила сам се да се осећам довољно самопоуздано у себе да бих се догодила.

„Ја сам превише ово или оно“

Често избегавам изласке због веровања да имам квалитете које су или "превише" или недостају одређене атрактивне особине. На пример, дуго сам мислио да сам превише тих, осетљив и неспретан. Ове самокритике створити зачарани циклус. Што више купим у њих, имам мање самопоуздања и ово Недостатак самопоуздања пружа ми даљњи разлог зашто Нисам довољно добар за неког другог. Кога ће привући несвестан човек?

Учење само прихватање је дуг, тежак и постепен процес. Увек ће бити људи који се не повезују са вашим личним атрибутима. Али никада не можете наћи људе који то раде ако одбаците себе и одбаците могућности да се покажете другима.

У основи, веровање да сте "превише ово или оно" своди се на генерално осећај безвредности. Можда мислите да нисте материјал дечка или девојке (шта год то значило). Неки људи са ниским самопоштовањем могу се покушати и потврдити путем изласка, сексуалних сусрета или односа. Али здрави односи обично настају када се свака особа већ осећа довољно добро каква јесте или се барем труди да се тако осети.

Како изаћи на датум када имате самопоштовање

Упознавање се може осећати као додатна борба када имате самопоштовање. Али ако то стално избегавате (као што сам то учинио), увек ћете осећати као да вам недостаје важан аспект испуњеног живота. Ево једног кључног савета за упознавање када се сукобљавате са само-сумњом.

Осјетите страх и датум ионако. Кад сумњате у себе, можете се задржати на састанку или се понашати незгодније него иначе. То је у реду. Термини временом постају лакши. Важно је прихватити да изласци након дуже паузе могу бити неугодни. Међутим, увек је боље имати лош датум и радовати се што је готово него избећи то уопште из страха да се то неће догодити. Што се чешће бацате на сцену упознавања, то ће вас мање узнемиравати само-ограничавајућа увјерења. Упознавање је практичан начин оспоравања негативних уверења која имате о себи. То вам може омогућити да видите да можете бити потпуно сами - изражавајући све своје атрибуте и ексцентричности - и да ипак будете довољно добри за неког другог.