Користите ове савете за управљање стресним стресом

Празници су званично овде и са њима долази потреба за саветима за управљање стресом у празницима (Самопомоћ Управљање стресом). Ево неколико савета за управљање стресом за одмор који ја користим за одржавање свог блаженог живота.

Савет за управљање празним празником # 1: Радите оно што волите

То сам рекао у другим постовима, али стварно не могу то довољно нагласити - требате да уложите време за ствари које волите. ти пронађите радост радећи ствари које волите. Сезона празника је често пуна обавеза и временских обавеза. Ако не блокирате време за ствари које вас покрећу, брзо ћете се потрошити.

Савет за управљање празним празницима Савет бр. 2: Дајте милост онима које волите

Други савет за управљање стресом за празнике који користим је да пружим милост људима које волим. Празници су стресно време. Открио сам да понекад људи не схватају колико стреса имају на свом тањиру. Оштре речи и критике често могу бити резултат овог стреса. За мене је најбољи начин да спријечим да одморни стрес уђе у мој живот - давање милости онима око мене - пуно и пуно милости. Снага је у милости и праштању.

Савет за управљање празним празником # 3: Будите захвални за све што волите

Мој последњи савет за управљање стресом за одмор је бити захвалан. Захвалност сама по себи може умањити стрес и повећати срећу. Вежбање захвалности може вам побољшати благостање. Узмите времена да изразите захвалност за све ствари у вашем животу за које сте захвални. Радите то једном дневно и гледајте како се одмор одмори.