Знаци менталне борбе нестају због стигме

Недостају нам знакови менталне борбе због којих други пролазе стигма менталног здравља представља изобличене идеје о томе како ментална болест и људи са њом изгледају. Ако тражимо само оне који одговарају одређеном калупу када покушавамо да изаберемо некога са менталном болешћу, велике су шансе да ћемо пропустити оне који су у менталној борби.

Стереотипи сакривају менталну борбу из погледа

Ментална борба се скрива пред очима, а не видимо је због стигме. Искористићу депресија као пример. Стигма нам предочава ту идеју о слабом појединцу у циклусу туге. Чак и нестигматизиране идеје о депресији често нас остављају предоџбом да је депресија само снажан осећај туге и очаја. (Разлика у томе што није стигма нема слабости у једначини.) Да ли сте знали да постоје и друге симптоми депресије, ипак?

Знакови и симптоми који се често превиђају укључују раздражљивост и апатију. Ове две бирам посебно зато што су оне које на мене најјаче утичу. Да, имам празнину и тугу који су део типичне слике депресије, али о њима мислим више као на своје унутрашње симптоме које нико заиста не види. Моји спољашњи симптоми манифестују се као иритација и недостатак интересовања за готово све.

Шта се догађа када нестану ови знакови менталне борбе?

Не кажем често да се борим, али у последње време то је моја стварност. Као резултат, моја раздражљивост и апатија у мојој депресији постали су много интензивнији. Занимљив је спој јер, с једне стране, нешто може да ми смета и ја постанем лукав. С друге стране, фраза "не може бринути мање" врло је погодна. Али, пошто људи не траже ове знакове нити схватају да су део моје депресије, они реагују на начине који наносе више штете него користи, као што су то што ми одскакућу.

Ако говорим лично (иако замишљам да и други осећају то исто), саосећање и емпатија би овде много прошли. Уместо тога, означен сам злим, непристојним, хладним и без емоција. Ниједном ме неко није питао: "Јеси ли добро?"

Управо ту лежи проблем када нам недостају ове врсте знакова менталне борбе. Антагонистички тонови и питања често не доводе до тога да се људи отварају о ономе што се заправо догађа. Уместо тога, људи пате у тишини и умрети самоубиством због те патње.

Молим вас да проверите некога да ли се понаша на начин који вас се тиче. Он или она се можда неће отворити, али бар сте показали да сте отворени за разговор и да вам то може спасити животе.

Лаура Бартон је писац фикције и нефикције из региона Ниагара у Онтару у Канади. Нађите је Твиттер, Фејсбук, инстаграм, и Гоодреадс.