Важност дружења пријатеља који живе са биполаром

Један од најбољих делова бити биполарни заговорник су људи које сретнете и пријатељства која стекнете. Пре моје дијагноза биполарног поремећаја 2 и укључивши се у заједницу, нисам имао пријатеље са биполарним поремећајем. На свом тако далеком путу схватам вредност пријатељстава; нарочито везе које су се формирале са онима који живе са биполарним поремећајем. Зато желим да поделим разлог због чега је, ако имате биполарни поремећај, важно имати пријатеље који живе са биполарним поремећајем.

Зашто је важно имати пријатеље који живе са биполаром

Када живите са биполарним поремећајем или било којим менталним здрављем, живите у свету у којем се осећате погрешно. Кад сам почео волонтирања у заједници за ментално здравље, Био сам изложен толиким појединцима који су живели са биполарношћу, депресијом, анксиозношћу и шизофренијом. Неки који су били мојих година, страствени, амбициозни и који су имали искуства слична мојој.

Било је надреално мислити да могу лежерно разговарати с дјевојкама о нашим животима као биполарним женама; борбе са којима се сусрећемо, питања која имамо,

ментална болница, лекове и све о нашем животу. Најбољи и најузбудљивији део тога је колико се односимо једни са другима. Када говоримо о начину на који функционира наш ум и о малим стварима за које налазимо да је ријеч, готово је комично колико смо слични. Опсег наше маште, многи часописи испуњени речима о нашим мислима, креативном размишљању и нашој перспективи на свет. Због тога се осећате мање сами и не толико погрешно.

Кад живите са биполарним, увијек доведете у питање све што радите или кажете. Међутим, када се окружите другима који имају сличне емотивне крајности и начине размишљања, то смањује сумњу у себе. Наши разговори су испуњени садржајем, страшћу и емоцијама. Због тога се осећате оснажено и сигурни у ствари о себи које вас разликују од других. То је став који је неопходан заузети када живите са биполарним поремећајем.

Како да пронађем пријатеље са стањем менталног здравља?

Живимо са скривеном болешћу, и на жалост, због биполарна стигмамноги људи нису отворени у својим борбама за ментално здравље. Овај проблем отежава брзо успостављање веза и склапање пријатељстава са људима који живе са биполарношћу. Међутим, то не значи да је немогуће.

Укључите се у локални НАМИ и придружите се групи за подршку НАМИ у вашој заједници. Ако сте на факултетском кампусу, проверите да ли постоје различити клубови или организације, као што су Ацтиве Миндс. Проверите да ли се у вашој области догађају неки локални догађаји или прикупљања средстава који се односе на ментално здравље. Волонтирајте или присуствујте тим врстама окупљања.

На друштвеним медијима бројни рачуни заговарају ментално здравље (Ево их ХеалтхиПлаце Инстаграм, Фејсбук, Твиттер и ЈуТјуб рачуни). Многи људи би помислили да би стварање пријатељства путем друштвених медија или интернета било непоштено, али то није увек случај. Наравно, морате бити много селективнији и пажљивији. Међутим, у свом искуству заговорника менталног здравља, с временом сам успоставио сјајна пријатељства са људима које сам упознао путем друштвених медија. Размењујемо мејлове, шаљемо поруку једни другима са надом и подршком. Верујте ми, вреди се уложити истински напор у стварање пријатељства са људима који живе са биполарним поремећајем.