Редефинисање и поновно откривање забаве у трезвености

Неко ме је недавно питао које забавне ствари планирам за лето. Изненађујуће, то се чинило као напето, изазовно питање. Као трезвен човек који нема возачку дозволу нити расположиви приход, постајем љубоморан и љут кад људи причају о својим плановима за одмор. Појављује се страх од пропуштања (ФОМО...

Наставите са читањем

Медијски приказ зависности од алкохола је штетан и погрешан

Медијски приказ зависности од алкохола боли људе. Прошле недеље је на насловној страни мојих локалних новина био чланак о човеку који је јавно алкохолисан. Новине су одштампале његово име, родни град и слику да би сви могли да виде. Ова прича је била прича о малом, туристичком граду у којем живим...

Наставите са читањем

Приһватање промене у трезвености са изузетном нежношћу

Пре две недеље сам кренуо у огромну животну промену. Одлазак из града у коме сам се отрезнио да биһ започео ново поглавље преокренуо је мој свет наглавачке. Морао сам да се суочим са својим страһом од промена и да се растанем са људима, местима и стварима које су ме држале на земљи три године. Мо...

Наставите са читањем

Приһватите промене у трезвености са изузетном нежношћу

Пре две недеље сам кренуо у масивни рад животна промена. Удаљавајући се од града где Отрезнио сам се почетак новог поглавља преокренуо је мој свет наглавачке. Морао сам да се суочим са својим страһ од промене и растати се од људи, места и ствари које су ме држале на земљи три године. Мој зона удо...

Наставите са читањем

Релапс алкохола: разоткривање мита о првим данима

Један од најштетнијих митова који окружују опоравак од зависности од алкохола је идеја о рецидиву и једнодневним. Уобичајени модалитети опоравка и систем кривичног правосуђа користе страх да подстакну апстиненцију, проповедајући да је савршенство једини прихватљив пут напред. Нормално је и очекуј...

Наставите са читањем

Разумевање две врсте трауме за лечење зависности

Према др Габору Матеу, испод свих облика зависности крије се дубока нерешена трауматска рана.1 Једна ствар која ми је помогла да почнем да ослобађам срамоту коју носим због борбе са зависношћу је учење о две врсте трауме: „Велики Т“ и „мали Т“ трауме. „Велики Т“ траума је повезана са акутним, теш...

Наставите са читањем

Разумевање 2 врсте трауме за лечење зависности

Према др Габору Матеу, испод свега понашања зависности лежи дубока, нерешена трауматска рана.1 Једна ствар која ми је помогла да почнем да ослобађам срамоту коју носим због борбе са зависношћу је учење о две врсте трауме: „велико Т“ и „мало т“ трауме. Биг Т траума је повезана са акутним, тешким д...

Наставите са читањем

Разоткривање мита о трезвености „Први дан“ ми је спасио живот

Један од најштетнијих митова који окружују опоравак од зависности од алкохола је идеја рецидива и првог дана. Уобичајени модалитети опоравка и систем кривичног правосуђа користе страх да подстакну апстиненцију, проповедајући да је савршенство једини прихватљив пут напред. То је нормално и очекује...

Наставите са читањем

Ноћни излазак без алкохола помогао ми је да поново дефинишем успех

За већину људи који практикују начин живота без алкохола, на крају ће доћи до забаве или догађаја усредсређеног на алкохол. Концерти, венчања и празнична окупљања могу бити тешки, али не и немогући кретати се као трезвен човек. Једна ствар која ми је помогла да преживим ноћни провод је да редефин...

Наставите са читањем

Како је зависност од друштвених медија утицала на мој живот

Дефиниција зависности је сложен психо-физиолошки процес који се манифестује у сваком понашању у којем а особа налази задовољство и олакшање и стога жуди, али трпи последице а да није у стању да их пружи горе.1 Типично, зависност је повезана са дрогом, коцкањем или куповином. Али недавно, након го...

Наставите са читањем
instagram story viewer