Разоткривање мита о избору у зависности

Мит: Зависност је избор

Прошле недеље моја колегиница је рекла да верује да је зависност избор. Њене тачне речи су биле: „На крају дана, свака особа увек има избор да покупи или спусти дрогу.” Као одговор на њен коментар, имао сам физичку реакцију целог тела. Знојили су ми се пазуси, откуцаји срца су ми се убрзали, рамена су ми се напела, вилица ми се стегнула, а на врату су ми се појавиле црвене мрље.

Да бих поново калибрирао свој нервни систем, И одступио од разговора и закључао сам се у сигурност свог радног купатила за једну особу. Једна од најсмирујућих вежби у мом прибор за трезвеност је узети а само сажаљење пауза¹ када се активира. После десетина дубоко удахните стомаком, почео сам да се смирујем.

Истина: Нико не бира зависност

Истина је нико бира да буде наркоман када порасту. Након петнаест година проведених у центрима за опоравак, нисам срео ни једну особу која је свесно одлучила да крене путем који би водио у очај, мржњу према себи, бескућништво, рехабилитацију, затвор или смрт. Зависност није избор.

Зависност је место где трауматизовани људи идите да умирите њихов бол. Временом, уз континуирану употребу, неуронски путеви се мењају у мозгу што доводи до физичких и психичких зависност. Префронтални кортекс се смањује, ометајући процесе доношења одлука и уништавајући избор².

Лекови делују онако како су дизајнирани да делују - као супстанце које изазивају зависност. Идеја избора је дехуманизујућа. Кочи саосећајни разговор окривљујући особу уместо да открије основни узрок. Наратив о уобичајеном избору друштва не чини ништа осим што се непотребно шири предрасуда и срамота, додатно заробљавање зависних људи.

Мој однос према дрогама и алкохолу се није променио све док нисам пронашао заједницу укорењену у оснаживању, радозналости и емпатији. Да бих утро нови пут, морао сам то да чујем зависност није била неки морално неспособан избор. Требало је да идеје о немоћи, манама карактера и неуспеху заменим речима љубазности. Замислите у каквом бисмо свету живели када бисмо на све зависнике гледали као на суперосетљиве људе који пате, а не на бедне доносиоце одлука.

Проширивање разговора да се покаже избор нема удела у зависности

Има смисла да је коментар мог колеге изазвао лошу оцену Напад панике. Живимо у култури која обухвата уско и опасно схватање зависности. Време је да променимо дијалог. Следећи пут када чујем да неко каже да је зависност избор, уместо да се кријем у купатилу, могу да вежбам своје вештине асертивности, проговорим и проширим разговор.

Извори

1. Неф, К. (2015б, 13. децембар). Вежба 2: Пауза за самосаосећање | Кристин Нефф. Само сажаљење. https://self-compassion.org/exercise-2-self-compassion-break/

2. Голдстеин, Р., & Волков, Н. (2011, 20. октобар). Дисфункција префронталног кортекса код зависности: налази неурослика и клиничке импликације. Национална медицинска библиотека. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22011681/