Учимо поверење свом тиму за ментално здравље

Замислите ово: седите у ординацији свог психијатра и вероватно тапкате по нози и гледате док он / она бележи брзе и брзе белешке које као да одређују вашу судбину. Не мислим да је то икад угодна ситуација, али прије свега јесте, важан однос. Да, то понекад иритантно разговори у којима објашњавамо своја проклета осећања, па, то је део нашег опоравка.

Зашто је важно веровати нашем тиму за ментално здравље?

Ово питање вриједно је читаве књиге двадесет и пет. Књига која је барем величине пет или десет који седе на столу нашег психијатра. Или, у мом случају, ширину датотеке са мојим именом. Да бисмо покушали поједноставити компликовано питање / ситуацију, сузимо је.

Неколико кључних разлога колико је важно веровати нашем тиму за ментално здравље:

> Имају на уму наше најбоље интересе, и то не само зато што су провели пет година носећи за носом књиге о менталним болестима. Не, зато што су људи и људи обично желе да помажу једни другима. То је некако уграђено у нас; попут мојег проклетства у зависности од чоколаде и кафе (извини, то је била безобразна стаза).

> Они имају моћ, знање да омогуће наш опоравак. Колико год да не волимо лекове које узимамо, у великој мери због тога постајемо добро. Морамо им поверовати да знају да ћемо поново постати стабилни и здрави или по први пут.

> Кад откријете да вам је дијагностикована ментална болест, то је збуњујуће! Имамо пуно питања, тучемо се и плачемо и желимо да је то било ко други. Особа која седи преко стола од вас, ваш психијатар или лекар, може да одговори на нека од ових питања и тотовреди то у себи и ван себе.

Опоравак од менталне болести је попут ходања дугим путем. Надамо се да није предуго. Али довољно је дуго да вам треба неко да вас држи за руку. То је разлог зашто су наша породица и пријатељи толико важни, али је и разлог зашто је једнако важно поверење нашем тиму за ментално здравље. Не морамо сами да ходамо овим путем.