Кораци до независности: Родитељство тинејџера са АДХД-ом

„Не могу да разумем шта се догодило са мојим дететом. Били смо тако блиски, а сада се или свађам или се игноришем “, рекао је родитељ који је тек кренуо у родитељство тинејџера.

Током адолесценције, основни развојни задаци су изградња осећаја за себе и рада према независности.

Тинејџери са поремећајем хиперактивности са недостатком пажње (АДХД) једнако су жељни својих вршњака да започну ову узбудљиву фазу, али неке особине АДХД-а - потешкоће са управљање временом и организација, заостајање у зрелости и невољкост тражења помоћи - могу да усложне процес и за њих и за њихов рад родитељи.

[Како мотивисати тинејџера са АДХД-ом]

Током ових година нагласите отворену комуникацију, будите стрпљиви и будите сигурни да:

• Научите животне вештине постепено. До тренутка кад наврши тинејџерске године, ви и ваше дете сте вероватно навикли да заказујете, организујете и планирате за њу - а да не спомињемо да је свакодневно извлачите из кревета. Иако је вријеме да се повучеш, она неће постати одрасла особа преко ноћи. Требат ћете свесно учити животне вештине, корак по корак.

На пример, можда ћете желети да пребаците своје дете са седмичног на месечни додатак и радите с њом на развоју плана штедње и потрошње. Ваша упутства ће бити уважена када та посебна ставка буде коначно приступачна.

Тинејџеру с АДХД-ом ће такође требати већа пракса и специфичнија упутства, када се учи возити. Ако бисте били превише забринути учитељем, пронађите аутошколу. Студије су показале да правилан третман АДХД-а резултира сигурнијом вожњом; ако ваш тинејџер узима лекове, будите сигурни да ће му узимати дозу сваки пут када буде за воланом.

• Останите изнад врха распореда свог детета. Будући да је импулсивност особина АДХД-а, ваш тинејџер може правити или мењати планове „тренутно“. Не дозволите му да лети викендом и након школе у ​​хаотичан вртлог. Инсистирајте на томе да знате с ким је тинејџер и где иде. Проверите да ли су правила („Позовите да нам кажете где ћете бити ако се ваши планови промене“) и последице јасне и придржавајте се њих.

[Бесплатно преузимање: 8 начина да ојачате извршне функције свог тинејџера]

Једна породица са два тинејџера правила је да ће изгубити пола сата од следеће ноћи с пријатељима, ако не би "Тукли су сат." Прошло је неколико суђења, али, кад су видели да њихови родитељи значе оно што су рекли, тинејџери су се вратили кући време.

• Помозите му да схвати када да затражи помоћ. Џон је погрешно заменио све домаће задатке од претходне ноћи, али није дозволио свом оцу да напише напомену учитељу или да му помогне да развије план како да избегне овај проблем у будућности. Разговор са родитељима о АДХД-у помогао је Јохну да схвати да је та организација подручје где он обично живи наишао је на проблеме и то што је знао када треба затражити савет „зрелији“ од понављања истог грешке.

Суе јој је у средњој школи приредио смештај, али почела је да се враћа кући са лошим оценама. Њени родитељи открили су да не иде наставницима да им поставља захтеве дуже време. Суе је била неугодно што се разликује од осталих ученика, али су јој родитељи објаснили да ће јој смештај омогућити да тачније покаже своје знање. Заједно су развили план који ће омогућити Суе да дискретно разговара са својим наставницима. Користиће исту стратегију и кад буде сама на факултету.

• Избегавајте претеране реакције на претеране реакције. Без обзира колико правила наметнете или које мере предострожности ћете у неком тренутку питати свог тинејџера, „Шта Мислили сте?! “У оваквим тренуцима, сјетите се да неуролошки систем није у потпуности зрео до раног времена двадесете. Твој тинејџер је и даље „у току“. Увери је, остани укључен у њен живот и знај да ће теен године проћи.

Ажурирано 5. априла 2018