Труе Грит: Претварање тинејџера у тројку

Добро је познато да је за успех у животу потребна отпорност - прилагођавање новим околностима и одустајање од несреће. Психолози такође знају да се школа, рад и друштвени успех ослањају на толеранцију према нелагоди и на способност одлагања задовољства у корист већег циља. То називамо „издржљивост“ или „Грит“, а за ваше дете да порасте и успе у стварном свету, то је од виталног значаја.

Што се тиче гомиле АДХД-а уопште, посебно оне који су још увек у школи, отпорност и упорност не играју улогу у томе како размишљају, осећају се и понашају се свакодневно. Видео сам изузетке, али Дијагноза АДХД-а подразумева избегавање неугодних искустава и пропуштање онога што би се могло научити издржавањем. Деца која болују од АДХД-а пребрзо одустају услед потешкоћа.

Као родитељ деце са АДХД-ом и као психолог који је радио хиљадама сати са другим људима деца, често покушавамо да помогнемо својој деци да се носе са њима тако што се осећају боље, што само чини ствари горе. Ево три родитељска приступа која ретко успевају:

[Одрасти већ! Зашто треба толико времена да сазре]

1. „Клуб самопоуздања за побуђивање“. Родитељи проучавају литературу и уче да деца са АДХД-ом углавном имају самопоштовање од својих вршњака. Ово је универзална истина АДХД-а, али многи родитељи одговарају прихватањем модела „дајте сваком детету трофеј“ и награђују децу више за труд него успех. Они дозвољавају да АДХД постане изговор да оправда сваки недостатак дететовог понашања, уместо водича који ће их усмерити ка расту и побољшању. Они се препуштају и смирују своју децу да би умањили њихову повреду. Ови приступи неће произвести отпорност, али ће повећати вероватноћу да ће дете одрасти осећајући се несигурно или неспособно.

2. "Навијачице." Ови родитељи још више подузимају „тренирање самопоштовања“. Они виде АДХД као "поклон" који даје посебан увид и креативност и позивају дете да пронађе начине како да промени свет својим даром. У мојој књизи Увек желим бити тамо где нисам, Закључујем свако поглавље примећујући горњи део АДХД-а и објашњавајући како их користити и злоупотребљавати. Али никада нисам срела никога коме је дијагностикован АДХД који је био захвалан што га је добио. Уверавање детета да није оштећено, већ само талентовано на друге начине, не учи је да прихвата недаће и чини тешке ствари.

3. "Гуруи структуре." На другом крају спектра су строги, ауторитарни родитељи који су читали да је начин управљања АДХД-ом обезбеђивање високо структурираног окружења. А деци која имају АДХД потребна је помоћ око организације, одређивања приоритета и управљања временом. Овакав приступ сам упоредио у тешким случајевима да возим децу око себе "као мали чамци" покушавајући да их одвоје од каменитих обала или да им не заглаве на песку. Водити децу да раде тешке ствари не треба бити избор између контроле и срамоте. То би требало да буде лекција о храбрости и самодисциплини.

Ангела Дуцквортх, др Универзитет у Пенсилванији, истраживала је „грит“, и нуди пет предлога за побољшање чврстине и отпорности. Модификујем их тако да одражавају моје искуство рада са децом са АДХД-ом, али охрабрујем вас да прочитате њену књигу Грит: Моћ страсти и упорности. Тачно је за ваше дете:

[Водич за тинејџере о томе да медицинци раде]

Слиједите оно што вас занима. Не држимо се ствари које нас не занимају; грит захтева да следимо оно што не волимо. Ово представља тежак проблем за децу са АДХД-ом. По дизајну воле занимљиве ствари и толеришу мало друго. Будући да многе ствари у животу нису баш занимљиве, трагају за узбудљивим стварима које можда нису корисне. Савет Дуцквортх-а је да се нађе продуктивна потрага која их свакодневно устаје и спремни су да иду на час или на посао. Као млади одрасли, они би требали покушати смислити како да ту страст уновче како би зарадили за самоодрживи живот, истовремено прихваћајући чињеницу да ће наићи на прилично досадне ствари.

Пракса и више вежбања. Кад пронађемо ствари које волимо, каже Дуцквортх, морамо их учинити много да би постали наши. То значи бити експерт. Међутим, мозак деце са АДХД-ом је спојен да мрзи понављане задатке. Чак и када воле активност, постаће уморни од ње. Након што детету помогнете да пронађете продуктивне путеве, порадите на дисциплини задржавања на њима. У реду је испробати неколико интересовања и повремено напустити пројекат, али разрађивање и довршавање ствари је кључно за савладавање истих.

Пронађите сврху. Дуцквортх предлаже да се следе циљеви који имају значење и сврху, нарочито оне који помажу другима или, како она каже, „направе посао се зове. "Слажем се, али знам да интровертирани људи сматрају да помагање другима изгледа као казна, уместо а благослов. Родитељи би требало да помогну младима да се приближе том циљу. Оно што је важно јесте да раде нешто сјајно, нешто важно. Такав идеализам звучи грандиозно и долази из уста тинејџера, али идеја о позивању може се његовати од нереалног до оперативног, и још боље, до инспиративног.

Има наде. Нада није пожељно размишљање. То значи имати начин и вољу за остварењем својих циљева. А људи са АДХД-ом осећају се мање адекватно од својих вршњака, мање ефикасни у решавању проблема или проналажењу успеха. То може учинити да се нада чини, попут "самопоштовања", сродним сном који припада неком другом. Уместо тога, направите наду план понашања за успех, начин да побољшате представу младе особе о ономе што је могуће.

[Управљање временом за тинејџере: Заказивање је снага!]

Придружите се грубој групи. Дуцквортх пише да ако проведете цијело вријеме с лопатицама, на крају ћете постати лопов. То су клишеји тинејџера са АДХД-ом мрзе да чују, али то је клинички и емпиријски тачно. Теже је пријатељски тинејџерско пријатељство него ишта друго. Али ако дете нађе групу која негде води, биће му боље. То може бити локална интересна група, школски клуб, одбор за политичку акцију, мрежна организација или било које друго место где људи желе да нешто ураде.

Ажурирано 1. марта 2018