Имате тинејџера са АДХД-ом? Потичите комуникацију и избегавајте драму

Родитељи ме често питају како се могу пребацити на свог тинејџера са поремећајем хиперактивности дефицита пажње (АДХД или АДД). Инвалидност додаје стрес задатку комуникације са сином или ћерком која се већ суочава са притиском вршњака и повећаним нивоом хормона. Већина проблема произилази из потешкоћа тинејџера у контролисању онога што она каже или чини. Стрес и сукоби погоршавају њену импулсивност. Смањење стреса, вербалних увреда и напетости у животу тинејџера минимизираће проблеме и очистити пут за смиренију комуникацију и тренутке дисциплине.

Као родитељ двоје деце са АДХД-ом и као једно које има АДХД, нашао сам корисне следеће стратегије:

Комуникација са тинејџером

Већина тинејџера са АДХД-ом мора имати задњу ријеч у разговору. Замолиш свог сина да уради нешто, а он ти објашњава зашто не може. Решите га забринутости, а он се јавља са још једним. Никад краја. Вршњаци мање разумију знање и све ће након неког времена отписати тинејџера као пријатеља.

Објасните свом тинејџеру да није он крив што се понаша овако. То је због његовог АДХД-а. Реци му да нема ништа лоше ако повремено имаш последњу реч, али када се то стално догађа, чини се да мисли да је увек у праву.

Постајање свестан колико често то чини је кључ за његово минимизирање. Вежбајте тако што ћете са њим имати подругљиву расправу, у којој ће вам дозволити да имате последњу реч. Затим током разговора током тродневног периода погледајте колико често успева. Немојте га награђивати или кажњавати на основу резултата. Помозите му да се побољша. Ова активност се може понављати онолико често колико је тинејџер вољан.

[Бесплатни ресурси: Када тинејџери не изгледају као да им је стало]

Организациона помоћ за тинејџере

Тинејџери са АДХД-ом - и одрасли, по том питању - често изгубити предмете попут новчаника, кључева, књига, наочара и папира. Ове несретности доводе до панике и кривице, што може учинити тинејџера одбрамбеним. Што више родитељ криви тинејџера да се не брине о својим стварима, то је мања вероватноћа да ће послушати савете родитеља. Губитак ствари постаје тачка која омета комуникацију родитеља и тинејџера.

Да бисте избегли овај низ догађаја, сачекајте док ствари не буду мирне и пријатељске и понудите предлоге на неоптужујући начин. Реци: „Знам да имате проблема са проналажењем ствари. То мора да је фрустрирајуће. Имам неколико идеја које би вам могле помоћи ако их желите испробати. "

Предложите организовање ствари које најчешће губи. Ударајте чавлом у зид или купите украсни држач за кључеве, тако да може вежбати да ставља кључеве сваки пут када се врати кући. Купите велику црвену фасциклу за домаћи задатак и договорите се о месту које ћете лако пронаћи. Нека вежба да ставља лабаве рачуне у новчаник, уместо да их оставља - где год.

Избори и доношење одлука за тинејџере са АДХД-ом

Избори дају могућност тинејџеру да реши свој проблем. Пријетње стварају одговор борбе или бијега који води до повлачења или жестоке свађе. Јесте ли икад чули свог тинејџера да каже: "Па шта? Не бих могао да бринем мање! “Када му претиш?

Како ћете рећи разлику између претње и избора? Пријетња укључује казну као један од избора. „Очистите собу или не можете да користите аутомобил. Избор је ваш. "Бољи начин да то кажете је:" Морате очистити своју собу. То можете учинити сада или након вечере. ”Други пример је:„ Можете да престанете да се мучите са сестром или да напустите сто. “Ако је избор два казна, тинејџер то тумачи као претњу. Бољи приступ је рећи: „Молим вас, пронађите начин да престанете да мучите сестру, како бисмо сви уживали у нашем оброку.“ Замјеном позитивних избора за пријетње побољшат ћете комуникацију са тинејџером.

[Зашто треба толико времена да тинејџери са АДХД-ом сазреју]

Ажурирано 27. јуна 2019