Ментална болест: Немојте ме стављати у категорију!

Ах, да, категорије. Кад први дијагностицирана ментална болестмноги од нас се већ осећају као да нас изненада дефинише наша болест. Одмах морамо драстично променити свој живот. То је довољно тешко, али чешће од тога морамо и онима у животу да објаснимо да, да, дијагностицирана нам је ментална болест, али ми смо и даље иста особа. И ја и ја знамо да то није лако, али одличан је начин да се одстрани они који ће вас подржати и они који то не могу.

Можете ли категорисати менталне болести?

Па, претпостављам да можете, а ове речи потврђују следеће: Депресија, анксиозни поремећаји, поремећаји личности, велика депресија, биполарни поремећај, шизофренија, опсесивно-компулзивни поремећаји, поремећаји исхране, зависности, поремећаји пажње, опозициони поремећаји, посттрауматски стресни поремећаји, психотични поремећаји, поремећаји спавања, агорафобије и... на и на и на.

Ово је управо с врха главе и, даЗнам да ово ни не почиње да покрива царство дијагноза везана за ментално здравље. Разлог због којег сам користио готово 100 речи за категоризацију менталних болести је једноставан: категорије у које наша болест спада,

предрасуда по нашем мишљењу, опоравак од менталних болести постаје још тежи него што мора бити.

Категорије на страну, како се можемо дефинисати изван своје дијагнозе? Како можемо помоћи онима у свом животу да схвате да јесмо не само особа која спада у категорију?

Едуцирајте људе у свом животу.. .

Али не сви. Не губите вријеме са људима који неће узети времена да вас саслушају. Да будем прецизнији: људи који вас неће слушати и разумеју да вас болест, „категорија“ у коју спада, не дефинише вас.

Открио сам да ме људи који ми највише значе не сврставају у категорију на основу моје дијагнозе. Они ме виде и познају као особу која је способна давати и примати љубав; особа са талентима и хобијима. Особа, а не само ментална болест.

Ударите категорије на рубник и наставите са животом!

Запамтите да живе са менталном болешћу подразумева долазак до места прихватања. То је путовање које сви радимо док радимо на путу ка стабилности. Може нам бити тешко одвојити се од дијагнозе - посебно када је последња - али запамтите да је то само мали део вас Ствари које нас заиста дефинишу - сећања која стварамо и пријатељи које чувамо - те ствари су важне већина.