Шта ако ментална болест никад не нестане?

Играње шта ако игра није увек најбоља идеја, посебно за оне од нас који имају менталне болести због којих се заглавимо у шта ако мисли. Али хуморите ме на тренутак (тачније овај пост) јер док играте шта-ако игра може бити штетна, мислим да понекад има и тога добра, а у овом случају мислим да је то једно од тих времена. Шта ако стигма менталних болести никад не нестане? Шта онда?

Зашто ментална болест не би нестала?

Многи се залажу за свест о менталним болестима око заставе рушења стигме менталних болести. Ја се убрајам у ту групу и верујем да дељењем личних прича и чињеничних информација о менталним болестима успевамо да умањимо стигму менталних болести. Оно што не можемо занемарити је чињеница да стигма менталних болести и даље постоји а неке људе једноставно не можемо достићи. Из било којег разлога, они не могу замарати своје мисли око идеје да се разболе или разболе мозгове и да негативно утичу на људе (Шта је ментална болест? ).

Али, немојте престајати да заговарате

Не разумите ме погрешно, чак је и достизање једне особе посао добро одрађен у мојој књизи, и

Мислим да је питати шта ако је посебно корисно за заговорнике који не знају шта учинити са стигмом они се суочавају. Иако је лепо имати идеју да ће стигма једног дана нестати, зашто чекати да се то догоди? Незаступници сада морају да знају шта да раде са стигмом и само-стигмом. Можемо ствари побољшати тако што ћемо одмах пружити руку.

На крају крајева, једини људи над којима имамо контролу над собом смо сами.

Стигма менталних болести не мора да вас погађа све време

Дозволите ми да кажем једну ствар пре него што наставим: бити стигматизован из било којег разлога је срање, нарочито када је то нешто што или не можемо да променимо или нешто што се не може лако променити. Ублажавање удара те стигме није лак задатак, а понекад ће нас сломити - и у реду је бити узнемирен.

Можемо променити своју реакцију на стигму менталних болести

Оно што требамо учинити и што бисмо у ствари требали почети радити управо сада је промјена начина на који реагирамо на стигму менталних болести свеукупно, која такођер дјелује на одузимање моћи од оних који нас стигматизирају. Не мислим на то у смислу да ће их натерати да престану, јер то можда неће, али сигурно ће нам помоћи да се боље носимо.

Како то радимо, вероватно ће се разликовати за свакога од нас. За мене, моји кључеви од смањење ефекта стигме менталног здравља преко мене су мој систем подршке и знање. Када кажем знање, мислим да активно тражим истраживање својих менталних болести јер због мене то ми помаже да их разумем и донесе ми мир и могу да их видим какви заиста јесу: болести. Кључно је имати и мој систем подршке јер ми ти људи дају уверавање да се против тога не борим сам (чак и ако немају менталне болести) и да ме цене и цене као што јесам, менталне болести и све.

Те две ствари ми дају снагу и самопоуздање да преузмем стигму.

Да ли да престанемо да делимо о менталним болестима? Да престанемо да помажемо оних који стигматизирају људе разумете зашто њихови поступци боли? Апсолутно не. Требали бисмо учинити оно што можемо управо сада да нам помогне да прођемо кроз стигму, само у случају да стигма менталних болести никад не нестане.

Лаура Бартон је писац фикције и нефикције из региона Ниагаре у Онтарију у Канади. Нађите је Твиттер, Фејсбук, инстаграм, и Гоодреадс.