Дани лошег мозга и интензитет депресије
Велика већина оболелих од депресије прво тражи лечење од пружатеља примарне неге. Учешће у структурираном вежбању показало је обећавајуће у ублажавању симптома клиничке депресије. Од ране 19 године, истраживачи су били заинтересовани за повезаност вежбања и депресије. Ране студије случаја закључивају да би, барем за неке, вежбање умереног интензитета требало да буде корисно за депресију и да резултира срећнијим расположењем.
Тренутно преживљавам депресију. Ипак нисам био у могућности да видим лекара са дијагнозом тога сигурно знам. Чини се да нико не схвата шта је то за мене, речено ми је да престанем бити драматична или да спавам. Јуче сам остао кући с посла и једноставно сам се осећао тако ужасно. Лежећи гледајући ТВ. Попио је флашу вина и спавао још. Никада нисам у потпуности срећан. Обично сам сретан на тренутак, али чини се да се никада не одржава. Такође примећујем да је још интензивнији када се забринем за нешто обично финансијско. Само не знам како да се носим са тим.
Тиффание Вербеке
17. августа 2016 у 4:58
Здраво Еве,
Оно што тренутно доживљавате је невјероватно тешко, а још је теже кад људи не подржавају. Иако нисте добили лекарску дијагнозу, охрабрио бих вас да додатно бринете о себи објаснили сте да вам се тренутни симптоми и понашања поклапају с онима код којих је депресија. Импресиониран сам колико сте самосвесни. Мислим, препознали сте да финансијска анксиозност изазива интензивнију депресију, а још увек нисте видели лекара! Много људи не препознаје њихове окидаче све док се добро не упознају са депресијом. Ви сте испред игре.
Топло препоручујем читање о депресији и проучавање како се изборити на здрав начин. Ова веза ће вас одвести на страницу са свим врстама информација о депресији (симптоми, узроци, лечења итд.): http://www.healthyplace.com/depression/. Такође можете бити у току са блогом Суочавање са депресијом за додатне идеје о томе како се носити са депресијом.
Будите љубазни према себи и наставите да се борите против добре борбе.
Тиффание
- Одговорити
Волио бих да неки људи схвате да могу започети слободан дан у 2 на скали лоших дана и почети полако или неким данима брзо започети тај пад, а затим се нагињати и поново опадати. Збуњујуће је и застрашујуће и изузетно је тешко описати људима.
Тиффание Вербеке
10. августа 2016 у 16:52
Здраво Габби,
У потпуности се слажем. Пуно људи очекује да ће депресија за појединца бити стално искуство истог нивоа. Уместо тога, он флуктуира на начин који је тешко објаснити другима, а камоли себи. Помагање другима да разумеју је прилично изазов. Још морам пронаћи савршено објашњење за друге, па настављам експериментирати са ријечима.
Останите снажни и будите љубазни према себи.
Тиффание
- Одговорити
Здраво Џоне ...
Трпим од БПД-а, депресије, акутног анксиозног поремећаја, БиПолар-а, анорексије, ПТСП-а, фибромијалгије, опорављања алкохоличара, преживелих сексуалних злостављања / тортуре у детињству и неколико других проблема превише ...
Ваш чланак је био врло занимљив ...
Нажалост, налазим се у „Дубинама депресије“ и имам „не“ добре дане ...
Покушај да добијете „помоћ“ је готово „немогућ“. И тако, фрустрирајуће, исцрпљујуће, превртљиво и још више ..,
Моја анорексија ме је „закачила“, унутар „света чистог пакла“ ...
Полако, али сигурно, нечујно, 'убија ме', а ја немам 'ничега' преостало да се 'борим' са ...
'Уморан сам од умора' ...
Ја сам 'изгубљен' у 'дубокој, дубокој тами' без светлости, 'да водим путем' ...
Ја се буквално 'прилијепим за драги живот' ...
Кад стварно, све што желим да урадим... Је 'ЛЕТ ГО' ...
Хвала Џон што сте ово прочитали и написали о својим 'Борбама' ...
Жао ми је, немам ништа позитивно да кажем, што би вам могло помоћи, одмах ...
Осим, овде сам било кад, ако вам треба неко за разговор ...
Стварно схватам "и разумем" одакле долазите и шта, ваш пролазак ...
Слање љубави и мега загрли свој пут ...
Трисх к
Тиффание Вербеке
11. августа 2016 у 4:39
Здраво Трисх,
Хвала на коментару. Жао ми је што чујем шта сте били и кроз шта тренутно пролазите. Звучи јако, врло тешко.
Чујем шта говорите о томе како је тешко наставити даље. Знам да је понекад немогуће. И ја сам била на веома мрачним местима и знам да постоје излази. Не покушавам да будем сувише сунчан и дискредитујем ваше искуство, али покушавам да вас подсетим да мрак није трајан.
Ако тражите изворе помоћи, можда бисте могли да погледате одељак о ресурсима и линијама за помоћ: http://www.healthyplace.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources/
Будите љубазни према себи,
Тиффание
- Одговорити
Тиффание Вербеке
1. августа 2016 у 5:18
Хеј, Јохн,
То апсолутно јесте. Депресија је исцрпљујућа, а борба је вриједна тога. Систем подршке помаже, а подршка има различите облике. У овом случају, моје речи су моја подршка. Наставите да се борите за добру борбу.
Желим ти пријатан дан,
Тиффание
- Одговорити
Тотално имам "лоше дане мозга". Моје се састоје од успорених покрета, неспособности да се ничега сетим, жудње за шећером у којем се иначе препуштам и изолације са пуно телевизора.
Желео бих да оспорим вашу мисао да се бринете да ће људи можда помислити да сте драматични описујући вашу депресију. Имам друго име због тога. „Цвилите са сврхом!“ Оно што може изгледати као цвиљење или драматизација, учините за сврху.
'Намјерно цвиљење' је још боље име. Ваши искрени описи охрабрују друге да се суоче са сопственим симптомима и осећају задовољство да су а не сами, као и да се суочи са симптомима и испроба неке нове стратегије како би их смањио интензитет.
Само тако настави!
Тиффание Вербеке
1. августа 2016 у 5:15
Здраво Венди,
Свиђа ми се ваш аргумент који се укоријењује због зезања са сврхом. Обично то учиним након што успоставим пријатно окружење за ту расправу, јер је хватање моји тупи описи људи од страха одвраћају људе од било каквог разговора о депресији будућност.
Хвала вам што делите вашу дефиницију. Свакако је добро размотрити то гледиште.
Тиффание
- Одговорити
