Сећања на ефект трауме на анксиозност

Овај коментар стигао је од читатеља Никки44 који је живео кроз либански рат. Имао сам објашњење за које сам мислио да ћу га поделити са свима вама.

Разговарао сам јутрос са сестром о неким прошлим догађајима. Обоје смо приметили да имамо иста сећања на исте догађаје, али делови које се сваки од нас сећају су различити, супротни. Ако помислимо на пример о дану експлозије, она би се сетила како смо побегли, и све позитивне стране тога, сетио бих се страха, уништења, смрти. Не знам како сада то објаснити.

Сећања на трауму

Постоји толико пуно ствари које се памти са неког догађаја. И наше сећање се обрађује из наше приче о догађају, како га гледамо, како гледамо свет и како посматрамо себе. Ако себе видимо као мање жртве или недостојне, сјетили бисмо се оних дијелова догађаја који су се протекли уз ту причу. Никки44 памти застрашујуће делове јер је толико времена провела живећи злостављано, пре и после експлозије. (Гласови њених насилника уплашили су је јер тако држе власт.)

Промена ефеката трауме

Повређена и повређена, она лакше види страшне ствари. Зна бол и осећа бескорисност све до врхова ногу. Тешко је не видети свет кроз ове наочаре. Тешко је не видети је трауматична сећања кроз ове наочаре. Упознао сам Никки44 откад она чита и коментарише моје блогове годину дана. Знам да се то мења у то време док почиње да види себе у себи ново светло.

Њезина љубазност и љубав према другима је неодољива и она то почиње да заувек окреће опет у себе. То је учинила верујући у себе. Изненађени? Чини се као скок у даљ? Прво је почела поверовањем другима који су веровали у њу. У ових 12 месеци стигла је тако далеко!

Како се ово даље мијења, за њу ће бити корисно да погледа нови трауматични догађај током рата и започне преправку приче - можда уз помоћ своје сестре - другу половину сјећања. Прича о преживљавању, бекству и олакшању. Када би то радила, препознала би да је учинила нешто што ће омогућити тај опстанак, а та акција говори нешто о томе шта је драгоцено. Видела би да је читаво ово време држала драгоценим, упркос злостављању и рату.

Затим, знајући чему она даје вредност, уместо Жртве и страха умеће да створи себи нови идентитет. Она може бити „брзи мислилац“ или „неговатељ“ или „решивач проблема“.

Одавде би различито гледала сећања и себе у прошлости и садашњости. Њене успомене биће свеобухватне и представљаће је све уместо само приче о страху.

Имате ли сјећања на поновну причу?

Аутор: Јоди Лобоззо Аман

Ја блог овде: Излечите сада и заувек будите у миру
и овде: Блог анксиозности - Сцхманпрессион,
поделите овде: Твиттер @ ЈодиАман, Гоогле+
надахните овде: Фацебоок: Хеал Нов анд Форевер Бе ин Пеаце,
Набавите моју бесплатну е-књигу: Шта је горе у вашем доле? Бити захвалан у 7 једноставних корака.