За позитивно ментално здравље учините то сада
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- За позитивно ментално здравље учините то сада
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Цитат менталног здравља
За позитивно ментално здравље учините то сада
На нашем путу ка изградњи и одржавању позитивног менталног здравља, "попуштајући себи“Је једна од најважнијих ствари коју можемо да урадимо. Такође је један од најтежих за оне који живе са менталним болестима или другим изазовима менталног здравља.
Ментална болест је насилник. Жели да вас контролише и одузме вашу снагу тако што ћете подсећати подмукло према вашем осећају сопствене вредности. Колико пута сте разговарали са собом овако?
- Нисам довољно добар за_____.
- Ја сам грозна особа родитеља, запосленог, власника кућног љубимца.
- Не заслужујем да радим_____ или имам_____.
- Људима би било боље без мене. *
Душевно је ментално обољење спречити људе да не верују у себе; што их спречава да постигну позитивно ментално здравље.
Путовање захтева време и труд, али још једном можете веровати у себе.
- Прихватите пажљив приступ често подсећајући себе: „Ја сам најбољи који могу бити у овом тренутку.“
- Користите друге позитивне афирмације научити мозак да те воли.
- Приметите када сте превише тешко према себи и пребијајући се и одмах замените те оштре мисли мислима о својим снагама.
- Учините ствари због којих се осећате успешно.
Размислите на овај начин: за позитивно ментално здравље и добробит, престаните бити савезник своје болести и почните да будете свој. Заслужујете сопствену вредност.
* Ако доживите суицидну идеју или мислите да би на неки други начин наштетили себи, обратите се Национална спасилачка линија за превенцију самоубистава (1-800-273-8255) за помоћ. То је оно због чега су они ту.
Везани чланци који се баве само-концептом
- Свакодневна афирмација за осећај више љубави и блаженства
- Искористите ове позитивне изјаве за ублажавање анксиозности
- Разлика између самопоштовања и самопоштовања
- Рјешавање негативних понашања за побољшање самопоштовања
- Зашто анксиозност чини да се осећате глупо и попут неуспеха
- Пет карактерних снага људи који живе с анксиозношћу
- Зашто бисте требали започети с пажњом?
- Коришћење пажљивости за анксиозност: Ево како
Твоје мисли
Данашње питање: Када приметите да вам је осећај сопствене вредности заронио, како се носити са тим? Позивамо вас да учествујете тако што ћете делити своје мисли, искуства и знања о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце.
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- Ако не можете доносити одлуке због депресије, ово помаже
- Учините са прекидачима поремећаја у исхрани користећи СТОП вештину / а
- Како ПТСП узрокује несаницу (и шта учинити у вези с тим)
- Помоћ за медитацију: звучи као наговештај за продубљивање свести
- Завршите своје анксиозно избјегавање овим савјетима
- Лечење боли која је повезана са сложеним ПТСП-ом
- Како је путовање помогло мом опоравку поремећаја у исхрани
- Како здраве рутине спречавају релапс у опоравку од зависности
- Како жртва вербалног злостављања постаје сопствени злостављач
- Доживите нападе панике? Не долазе из вас
- Како се носити са ниским самопоштовањем након дијагнозе СТИ
- 4 савета за суочавање са самоубилачким мислима
- Зашто токсична позитивност погоршава депресију
- Фактор интимности и поремећај дисоцијативног идентитета
- Постављање граница за себе је акт љубави према себи
- Анксиозност у врућини и тражење помоћи која ми је потребна
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Како храна утиче на моју депресију и анксиозност
- Како кратко спојити своје узнемирене мисли
- Зашто користим термин „душевно здравље“ уместо „душевно обољење“
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Цитат менталног здравља
"Једина особа којој је суђено да постанеш јесте особа којој се одлучиш бити."
Опширније цитати менталног здравља.
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а или спотицања) којој припадате кликом на доле наведене линкове. За ажурирања током целе недеље, пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок. Такође, погледајте ХеалтхиПлаце на Инстаграму, ЈуТјуб и Пинтерест, где можете делити своје игле за ментално здравље на наше Поделите плочу са искуством менталног здравља.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
