Разумевање поремећаја у исхрани за породицу и пријатеље

Имам мноштво увида у разумевање поремећаја исхране код породице и пријатеља, али често немам језик да све то саопштим. Сумњам да нисам сам у овом стању. Моја претпоставка је већина људи неуредно једење питања се боре да додају речи свом искуству. Пошто су поремећаји у исхрани сложена обољења која угњетавају тело, ум и дух, о њима је болно расправљати. А њихова тајна, повучена природа може учинити да се људи споља осећају збуњено, рањено или чак љуто. Они могу да виде то поремећаја у исхрани поступци обољелих као безобразни, апатични, безобзирни и себични. Али, иако поремећаји исхране одржавају такав вид понашања, то није показатељ правог карактера те особе. Испод те тврде, камените фасаде неко се очајнички жели прихватити и потврдити. Тако да ми треба разумевање - разумевање о поремећајима исхране од породице и пријатеља - и ако можете да се повежете, охрабрујем вас да те разговоре користите и са својим вољенима.

5 Истине које воде ка разумевању поремећаја у исхрани за породицу и пријатеље

Реалност је да, осим ако неко није пролазио кроз поремећај исхране из прве руке, разумевање поремећаја исхране за породицу и пријатеље није изазовно. Немогуће је схватити све нијансе, замршености и замке. Знам то и не очекујем да ће се моји пријатељи или чланови породице односити са унутрашњим метежима против којих се свакодневно борим. Препознајем, за све то је страна територија.

Не тражим од њих да суосјећају или извињавају моје понашање кад се учини безобзирним и темпераментним. Само су ми потребни моји вољени да разумију ове аспекте мог проживљеног искуства како би наша веза могла да издржи - па чак и ојачати - упркос покушајима поремећаја исхране да поткопају било коју људску везу за коју се борим. Ових пет истина могу додати разумевању поремећаја исхране код пријатеља и породице:

1. Активности које за вас изгледају нормално могу бити апсолутно мучење: Прескакање тренинга да бисте се укључили у друштвену функцију, одлазак у ресторан када нисам проверила претходно јеловник или наручите ону слатку крафну и фраппуццино у Старбуцксу - они имају тенденцију да се преплаве ја. Ан поремећај исхране често је повезан са анксиозношћу, па када се моја зона комфора осећа угрожено или изазвано, могу да реагујем неуредним понашањем. Ако ме приметите да фингирам више него иначе, непрестано трепћем да избегавам сузе и остављам брзе или плитке дахе, тада шансе су да ме унутрашњи монолог у глави кажњава због „слабости, неуспеха и губитка контроле“ изложени. Можда бисте конзумирање крафне доживјели као тријумф, али мој поремећај прехране преокупиран је навођењем свих разлога за које тренутно нисам довољан.
2. Мозак са поремећајем исхране испира ме да дам предност првенству било чему другом: Исцрпно сам свјестан колико изгледам замишљен и сам себе апсорбиран под утицајем поремећаја прехране. Можда ћете се осећати одбачено, увређено или осујећено кад се покаже да за вас бирам ову болест по стоти пут, али та одлука није увек свесна - и никада не одражава колико ме брига дубоко ти. Истина је да презирем када ова неуроза према калоријама, вежбању, тежини и телесној слици надјача наш однос. Али поремећај прехране наговорио ме да верујем да је то моја једина шанса за стицање самопоуздања, вредности и потврде за којом тако бесрамно жудим. Признање да сам вас гурнуо на стражње место у корист поремећаја једења изазива ме туга. Једноставно се осећам немоћним да поврати штету понекад.
3. Иако се могу осећати претежом тежином, не мислим на вас у тим условима: Моје тело држи до нереалних и недостижних стандарда на које морам подсетити да оштећују. Али та искривљена перцепција мог властитог изгледа не одражава се како се осећам према твојој. Иако су поремећаји у исхрани озлоглашени због учења њихових жртава да упореде тела са другим људима, ја вас видим као вишеструко људско биће - а не збир ваших спољних делова. Када описујем атрибуте које највише волим у вама, тежина, величина јеанса или тонус мишића нису ни на мом радару. Похвалим вашу љубазност, преданост, интегритет, саосећање, ентузијазам и смисао за хумор. Не базирам нашу везу на томе колико близу изгледате "савршено". Али иронија је у томе што сам и даље убедјен да је савршенство начин да добијеш своје одобрење за мене.
4. У овом процесу опоравка нема ничег једноставног, линеарног или уредног: Можете доживети љутњу, нестрпљивост и фрустрацију када се преврнем у своје склоности поремећајима у исхрани. Схваћам да је то природна реакција и за то вас не кривим, али молим вас да наставите да ми опраштате због погрешака и подстичете ме да истрајем. Када наиђем на препреке или поразе у опоравку, склон сам се питати: "Шта је уопће поента?" Ово је опасан процес размишљања јер може да ме заведе натраг у изазов поремећаја исхране, тако да ми је током ових рањивих времена потребно појачање. Признајем да ово захтева од вас неправедну количину издржљивости, али знање које сте доследност суочена са свим мојим грешкама и нередом често је потицај на који морам да кренем битка поново.
5. Желим да будем искрен у својим борбама, али исто тако мрзим да те оптерећујем: Поремећаји прехране су највише смртоносни у окружењима тајности и изолације. Чак и ако постоји заједница подршке око мене, болест може произвести тако акутна осећања одвојености и усамљености да их гуши. Желим да испричам своје аутентично искуство са вама, али плашим се да вас не оптерећујем тежином онога што провирује у мени. Понекад су моји поступци помешани сигнали - повлачим се унаточ чежњи за повезивањем и шутим, упркос нагону да се изразим. Желим да ме се чује, али не могу трбух да се посматра као терет, па уместо њега измишљам чврст, независан и стоички храброст. Подсети ме да имам емоције и притисни ме да разговарам о њима, без обзира на моју узнемиреност или нелагоду.

Ово није исцрпан списак, нити обухвата како се могу осећати сви који пате од поремећаја у исхрани. Али ако се борите са правим речима како бисте ову борбу пренели својим пријатељима и члановима породице - или сте вољена особа која покушава да има смисла за питање које вас само узнемирава - надам се да ово подстиче саосећајан и продуктиван дијалог који подстиче међусобно разумевање. Чин разумевања поремећаја исхране за породицу и пријатеље је дубока љубав - иста врста љубави коју осећам према вама, без обзира на то што мој поремећај исхране покушава да комуницира.