Чиста ментална и физичка нереда за побољшање менталног здравља
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Чиста ментална и физичка нереда за побољшање менталног здравља
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Видео: Социјална анксиозност и биполарни поремећај: како изгледа
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Цитат менталног здравља
Чиста ментална и физичка нереда за побољшање менталног здравља
Фрустрирајуће је, али истинито: чишћење нереда у вашем уму и у простору око вас помаже да се осећате и боље функционишете, посебно када су симптоми менталних болести су у њиховом најгорем. Чишћење изнутра и извана смањиће хаос у вашој глави, побуђивати вас и опустити смањити анксиозност и стрес; међутим, ово може бити тешко и обесхрабрујуће ако живите са менталним болестима.
Сваки ментални поремећај може отежати организовање и неред. Неки то чине изузетно, као што су:
- Поремећај дефицита пажње / хиперактивности (АДХД)
- Опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД)
- Депресија
- Биполарни поремећај
Ове болести могу утицати на начин на који људи размишљају и концентришу се или могу утицати на нивое енергије и мотивацију. Они који живе са овим менталним поремећајима могу имати највише користи од декретирања и организовања. Покушајте са овим приступима да бисте олакшали:
- Започните с малом, радећи у једној соби или једном делу собе.
- Планирајте шта желите и кораке које требате предузети.
- Употребите тотиране боје у боји да бисте груписали сличне ставке.
- Пуштајте музику за уживање.
- Паузе. По потреби подесите тајмер подсетника.
- Затражите помоћ или заједништво.
- Наградите себе када испуните задатак.
Распадање околине декупира ваш ум и позитивно утиче на то како мислите, осећате се и живите. То може бити задовољавајући начин за побољшање вашег менталног здравља.
Слични чланци Суочавање са препадањем и организовањем
- Смањите неред због бољег менталног здравља
- АДХД и неред: 5 савета за организовање
- АДХД и како остати организован
- Организовање помаже у ублажавању мојих анксиозних симптома
- Када депресија узрокује недостатак мотивације
- Како смањити свој стол и помоћи вашем биполарном уму
Твоје мисли
Данашње питање: Како се бавите организацијом и нередом када вам симптоми менталне болести отежавају? Позивамо вас да учествујете тако што ћете делити своје мисли, искуства и знања о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце и на Гоогле+ страница ХеалтхиПлаце.
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- Да ли биполарни односи увијек пропадну?
- 3 начина да се ствари постигну када се не осећате тако
- Свакодневна афирмација за осећај више љубави и блаженства
- Зашто анксиозност боли и шта можете учинити да се осјећате боље
- Проналажење себе када имате депресију
- Упознавање са ниским самопоштовањем: Ево како то учинити
- Једноставна вештина за превазилажење страха у 2019. години
- Пубертетски и прехрамбени поремећаји: Постоји ли веза?
- Постоје негде иза данас
- 'Није тако лоше': Како самоповређивање зауставља вашу срећу
- АДХД и поремећај аудиторне обраде
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Са ИоуТубе канала ХеалтхиПлаце
Ја сам Ханнах. Имам Биполар 2
Социјална анксиозност и биполарни поремећај: како изгледа
Какав је осећај када живите и са социјалном анксиозношћу и са биполарним поремећајем? За оне који можда нису упознати са социјалним анксиозним поремећајем, то је интензивна анксиозност или страх да ће бити осуђен, негативно оцењен или одбачен у социјалној или радној ситуацији. Социјални анксиозни поремећај може уништити животе оних који пате од тога. Тако можете замислити како је то имати социјалну анксиозност и биполарни поремећај. Негативно утиче на наш живот и односе са другима. (Пази Ханнах и претплатите се на ИоуТубе канал ХеалтхиПлаце за више сјајних видео записа о менталном здрављу.)
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Два пута изузетно: ментална болест и надарено дете
- Времену и смањењу бијеса на путу за ваше ментално здравље
- Савјети за анксиозност код путовања за људе који желе ићи, али немојте
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних људи који пружају подршку.
Цитат менталног здравља
„Не стиди се своје приче. Инспирираће друге. "
Опширније цитати менталног здравља.
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или гоогле +) којој припадате кликом на доле наведене везе. За ажурирања током целе недеље, круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+, пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок. Такође, погледајте ХеалтхиПлаце на Пинтересту и делите своје игле за ментално здравље на наше Поделите плочу са искуством менталног здравља.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
