Искористите снагу саосећања у тешким временима
Људи подцјењују снагу суосјећања за пролазак кроз тешка времена. Наравно, суочавање са тешким стварностима је неопходан део опоравка и тешка љубав може бити од користи. Али, на крају, верујем да ће нам снага суосјећања помоћи у најтежим тренуцима и да највише користи онима који имају менталне болести и њиховим најмилијима.
Људи разумеју снагу саосећања
Кад сам се прошле недеље возио кући с посла, приметио сам полицијска возила која блокирају локални мост и преусмеравају саобраћај са аутопута испод. Одмах сам помислио најгоре - што је неко имао умро самоубиством. Нажалост, то се догодило. Шест дана касније, још једна особа умрла је под сумњом да се самоубиствовала са истог моста.1
Очекивао сам талас стигматизираног одговора, посебно у интернетским новинама. Предвиђао сам оптужбе за кукавичлук, слабост и пажњу. Напокон, ово су типични одговори на трагедије повезане са менталним здрављем, посебно самоубиства.
Уместо тога, видео сам супротно. Уместо стигме, људи показују богатство љубави и подршке породици и другима који се боре са њима
ментална болест. Знакови и белешке сада красе тај мост, показујући другима да су вољени, нудећи речи охрабрења и бројеве телефона за локалне људе ресурси самоубистава.2,3 То је снага саосећања на послу.Мали гестикулација показује снагу суосјећања
Када сам први пут планирао самоубиство, наишао сам на биљешку у купатилу мог универзитета. Била је то само руком писана наљепница на дозатору тоалетног папира, али у том тренутку то је било нешто што сам требала. Огулио сам га и однео кући; И данас га имам. Не бих то назвао својим спасом, али помогло је.
Потребно је само један тренутак саосећања да би се променила нечија путања, а верујем да те белешке које остају на мосту могу бити некоме. Ако неко нађе ресурс за који нису знали да постоји или осећа да га чује на начин на који раније није, тада је то дивно ("Шта рећи некоме са депресијом").
Саосећање је моћно
Стигма не помаже људима. Срамота људе због њихових болести и претвара се у њих може да контролише да ли постоји болест или не не ради ништа више од неговања тишине. То је саосећање које заиста утиче на живот људи. Чување или читање да, упркос сломљености коју осећамо, још увек треба нешто да окачимо може бити разлика између живота и смрти.
Охрабрујем вас да практикујете саосећање не само након самоубиства, већ иу свакодневном животу. Чак и мала нота која ће неко за собом оставити може имати снажан утицај.
Ако сматрате да можете повриједити себе или некога другог, одмах назовите 9-1-1.
Ако вам је потребна помоћ у невољи (укључујући самоубилачке мисли), назовите телефон Национална линија за спречавање самоубиства на 1-800-273-8255
За више информација о самоубиству, погледајте наше ресурси самоубистава овде.
Извори
- Беннер, Аллан, "2 смртна случаја на мосту Бургоине у 6 дана". Ст. Цатхаринес Стандард. Оцт. 11, 2018.
- Сат, Цхерил, "Ово није крај ваше приче". Ст. Цатхаринес Стандард. Оцт. 07, 2018.
- Фејсбук, Мостови наде. Приступљено окт. 09, 2018.
Лаура Бартон је писац фикције и нефикције из региона Ниагаре у Онтарију у Канади. Нађите је Твиттер, Фејсбук, инстаграм, и Гоодреадс.
