Једна техника управљања депресијом која делује
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Једна техника управљања депресијом која делује
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Видео: Биполар и АДХД: Доубле Вхамми!
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Цитат менталног здравља
Једна техника управљања депресијом која делује
Депресију је тешко управљати. Депресија може да закупи нечију енергију и животну драж, често отежавајући устајање и излазак из кревета. Пошто је депресија и људи на које утичу сложени, нема брзих поправки или излечења. Међутим, постоје ствари које се могу доследно радити како би се превазишла и превладала депресија.
Човек који је некада живео тешка депресија поделио технику за управљање депресијом која је радила за њега и његову депресију: свако јутро устаните и одмах се поспремите у кревет. Овај човек објашњава људима да је то била једна од најтежих ствари које је морао учинити. Није хтео да устане, а камоли да крене. То је учинио зато што га је његов терапеут питао да проба експеримент.
Једном када је то учинио, открио је да га је та мала акција исцрпила, али му је истовремено замахнула. Иако је остатак дана постигао ништа друго, свој је дан започео акцијом. Чак и да је легао на кревет и заспао, није био ин кревет. То му је омогућило да поново устане. Направио је да му кревет симболизира да је моћнији од депресије, а када је морао да се повуче, то није могао потпуно да уради јер је направио кревет.
Везани чланци Суочавање са депресијом
- Створите рутину депресије како бисте се снашли и добро живели
- Препознавање и суочавање са чаролијама депресије
- Савјети за биполарно управљање депресијом
- Суочавање са вештинама борбене депресије: ево шта вам треба
- 3 идеје о томе како превазићи депресију
- 10 ствари које могу помоћи код депресије
Твоје мисли
Данашње питање: Да бисте направили свој кревет, морате изаћи из њега. Које савете имате за излазак из кревета када вас депресија жели задржати? Позивамо вас да учествујете тако што ћете делити своје мисли, знања и искуства о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце и на Гоогле+ страница ХеалтхиПлаце.
настави причу у наставку
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- Управљање биполарним поремећајем током суочавања са стресом
- Депресија и емоционални одвоје вас изолирају
- Можете ли да спасите нову девојку злостављача од злостављања?
- Начини да се деци објасне ожиљци који само штете
- Обје стране злостављања погађају дјецу с менталним болестима
- Стигма и дискриминација менталног здравља: Да ли су потребна оба термина?
- Рјешавање критика у вези са лијечењем биполарног поремећаја
- Преузимање активних улога у мојим измјенама психијатријских љекова
- Медитација хода ће смањити анксиозност - сада
- Раде ли програми у 12 корака за опоравак овисности?
- Алат за тапкање да бисте смирили анксиозност када дубоко дисање не може
- Моје путовање у мајчинство са менталном болешћу
- Опиоиди и хероин на рецепт: Америчка опиоидна епидемија
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Са ИоуТубе канала ХеалтхиПлаце
Ја сам Ханнах. Имам Биполар 2
Биполар и АДХД: Доубле Вхамми!
Живјети са биполарним поремећајем и АДХД-ом. Замислите тај изазов. (Пази Ханнах)
Ја сам Вероника. Ово је мој живот са депресијом
Узбуђена сам што ћу вас упознати са Вероницом Ломбо. Вероница је наш нови влоггер за депресију на ИоуТубе каналу ХеалтхиПлаце. Поставаће сваког уторка ујутро.
Вероница живи са великом депресијом већ 15 година. Да бисте сазнали више о Вероники, погледајте њен видео и прочитајте текст испод видеа.
Ја сам Вероника. Ово је мој живот са депресијом
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Како се носити са токсичним Фацебоок пријатељима
- Неуспјеси у опоравку менталног здравља не уништавају опоравак
- Љубомора током туге је нормална реакција
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Цитат менталног здравља
"Осећате као да ћете плакати када неко укаже да радите нешто погрешно."
Опширније цитати анксиозности
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или гоогле +) којој припадате кликом на доле наведене везе. За ажурирања током целе недеље, круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+, пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок. Такође, погледајте ХеалтхиПлаце на Пинтересту и делите своје игле за ментално здравље на наше Поделите плочу са искуством менталног здравља.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
