Повлачење видео игара: како је то?

Људи се често изненаде када сазнају да је повлачење видео игара могуће. На крају крајева, игра је понашање, а не суштина. Људи доживљавају повлачење из алкохола и других лекова, јер одједном нестаје супстанца која је телу потребна. Уз играње, тело не постаје зависни од неке супстанце. Без обзира на то, људи могу постати овисни о играма и на тај начин доживети повлачење видеоигара.

Иако се не ради о супстанци која се уноси у тело и омета нормално функционисање мозга, чини се да постоји помало биолошка компонента овисности о играма. Много је ствари још увек непознато, али истраживачи откривају да овисности о понашању попут играња повећавају ниво допамина у мозгу.

Допамин је неурохемика повезана са задовољством и она која у великој мери стоји иза зависности.

Овисност је више од неурохемије. Има и психолошку компоненту. Понекад је играње видео игара начин да се избегну непријатне ситуације и људи. Много је боље живети у свету фантазија игара него живјети у стварном свету пуном тешкоћа. Бијег да се осјећате боље моћан је разлог за игру. Када се то догоди, игра може постати заразна (

Шта је поремећај у играма? Симптоми, узроци, лечење).

Део зависности је немогућност да се престане са играњем. Када неко покуша да се заустави, може да доживи симптоме повлачења видеоигара. Повлачење може бити јадно.

Повлачење видео игара је свеобухватно

Повлачење видео игара може проузроковати значајне проблеме. Изазива разне симптоме и утиче на мисли, емоције и понашање. Будући да играње игара није хемијска зависност, симптоми физичког одвикавања нису тако озбиљни као код повлачења супстанци, али они постоје.

Главобоља и умор су уобичајени физички симптоми повлачења видеоигара. Такође, заустављање видео игара може да створи нову анксиозност или погорша постојећу анксиозност. Током периода повлачења могуће је доживети физички симптоми анксиозности.

Емотивни симптоми могу учинити да се људи осећају нестабилно, преплављено, фрустрирано и обесхрабрено. Осећања и симптоми који се обично јављају током повлачења видео игре су

• Слабо расположење
• Туга, очај
• Промене расположења
• Празнина или осјећај у равни
• Усамљеност
• Жеља да се вратите са пријатељима на мрежи
• Нејасна, али понекад и интензивна тјескобна осећања
• Раздражљивост
• Нестрпљивост
• Љутња

Ове емоције могу бити веома тешке за подношење због њиховог интензитета и непредвидивости (Како помоћи свом детету зависном од видео игара). Људи који пролазе кроз повлачење видео игара извештавају да су изван контроле, што ствара нову емоцију: страх од губитка себе.

Емоције иду заједно са мислима. Мисли су подједнако изазовне као и емоције. Током повлачења видео игара мисли се често фокусирају и распршују. Супротно томе, они могу бити хипер-фокусирани на играње. Када доживите повлачење, размишљање и решавање проблема могу бити тешки. Мисли такође укључују такве ствари као што су:

• Рационализирање зашто је у реду играти видео игре, како се игра не мијеша у живот
• Позива се да играмо која се неће пустити
• Сјећање на забаву повезану са играњем (и попуштање проблема)
• Анксиозне мисли, бриге и страхови
• Опсесије о колегама играчима и пријатељима на мрежи

Мисли и осећања утичу на акције. Одустајање од видео игара води до специфичног понашања:

• Немир и неспособност да се снађе у било чему
• Нестрпљивост
• Емотивни испади
• Недостатак мотивације која делује лењо (ово може бити извор напетости у односима)
• Пркос, попут одбијања било чега, чак и јела или спавања, у знак протеста због уклањања видео игара

Повлачење је јадно, али привремено

Једино добро у вези са повлачењем видео игара је да не траје. Ако је ваша овисност о играма екстремна, горњи симптоми повлачења могу бити врло јаки неколико дана прије него што се постепено почну смиривати. Повлачење може да траје недељама или месецима, овисно о појединцу, али симптоми нестају. Можда ћете моћи да олакшате ефекте повлачења игара коришћењем Анонимни играчи на мрежи (ОЛГАНОН)или рехабилитација за видео игре

Док научите да замените видео игре са другим активностима у којима уживате, повлачење видео игре ће се завршити и осећаћете се боље, поново моћи да уживате у животу.

референце референце

Следећи:Анонимни играчи на мрежи (ОЛГАНОН): Постоји ли заиста таква ствар?
~Сви чланци о поремећају игре
~Сви чланци о зависности