Ментална болест је усамљена болест

Извуцимо стари добри тезаур да покушамо да дефинишемо осећај који је тако изражен када вам се дијагностикује ментална болест:

> Јединственост

> Отуђење

> Изолација

Сада, обично, паприкујем те дефиниције великом количином сарказма, јер су обично крваво смешне. Рекавши то, горе наведене дефиниције имају смисла у мом крају. Ментална болест ме отуђила, изоловала и учинила да се осећам јединствено- није исто као и остали. То је оно што желим да истражим на овом блогу: ментална болест може да учини да се осећамо ужасно усамљени и да бисмо им то урадили Опоравак морамо да радимо да бисмо схватили да, иако нас менталне болести могу осетити изоловане, можемо се кретати прошлост то.

Ментална болест је усамљена болест

То је стварност. Да вам кажем да је лако протјерати осјећаје који долазе с болешћу, био бих непоштен - био бих лаже. Вероватно бисте ме позвали на то и били бисте у праву: ментална болест је страшно усамљен. Нема шансе да то негирамо. Можемо покушати, али ако не можемо препознати стварност, осећања која потичу менталну болест, то може отежати опоравак.

Зашто нас ментална болест чини усамљеном?

Када нам се први пут дијагностицира, наша природна реакција је да смо изненада за разлику од други. Пре дијагнозе, можда смо целог живота осећали да јесмо различит. Наше понашање је посматрано чудно, ексцентрично, можда смо га чак и звали 'лудим'. Људи могу бити прилично гадни, сви се можемо заложити за ово.

Једном када седнемо и кажемо то, да, имамо менталну болест, наш свет се окреће наопако. Одједном имамо разлог за своја осећања, за своје понашање, свој страх. Али то не значи увек да је живот одједном леп, не, ми улазимо у нови свет: свет који је прво дефинисан лековима и терапијом конфузијом.

Супер је имати разлог, схватити да јесмо болестан и није наша грешка, и можемо постати бољи, али и даље се изненада осећамо страним светом. Могли бисмо осећати да наша болест, лекови које сада узимамо да би постали добро, дефинише нас. Изненада радимо на томе да постанемо добро. Можда чак и не знамо шта је добро, шта је то осећа као, зато што је вероватно никада нисмо имали.

Прихватање усамљености и кретање

да, може вам се намрштити екран рачунара. Разумем зашто. Усамљеност може бити дио живота када патите са менталном болешћу. Увек се може задржати. У свом животу се борим са тим баш сваког дана. Понекад се не желим суочити ни са светом јер осећам као да ме свет не разуме.

Али једнако као што је важно прихватити дијагнозу, једнако је важно да делује на разумевању: људи трпе у неком тренутку свог живота, а та бол ствара заједничку везу. Јако се трудим да искорачим из своје зоне комфора: дошао сам да погледам лекове које узимам, састанке код свог психијатра, као део свог опоравка. Али то ме не дефинише, не, омогућава ми да се борим са усамљеношћу. Да бисмо схватили да изолација себе служи само за даљу изолацију: то је гадан циклус.

Одморите се

Ти то заслужујеш. Опоравак од менталних болести је вероватно најтежа ствар коју ћете икада учинити. Али ти то можеш--Можемо ми то. Дозволите себи да осетите усамљеност, нормално је, природно, сви се повремено осећамо усамљено. Не бисмо били људи да нисмо.

Радите на томе да пустите људе да схвате и да вас дијагноза не дефинише као особу. Ослобађати се од болести, опорављајући се од ње, омогућава нам да изађемо ван своје зоне комфора и схватимо да су нам сви потребни људи у нашем животу. Наш процес опоравка укључује борбу против самоће. То укључује омогућавање себи да узмемо минут времена за дисање; да бисмо схватили да се не требамо осећати изоловано. Као што радимо да бисмо постали добро, тако ћемо и ми морати радити на пуштању људи.

Повежи се са мном на Фацебооку

Запрати ме на твитеру!