Провера стварности: Хронична ментална болест укључује релапс

Раније ове недеље пишем пост Опоравак менталних болести: Хоћу ли остати добро? Након поста, почео сам размишљати. То питање сам поставио себи: Хоћу ли остати добро? Одговор? Не, не заувек. Заувијек би било лијепо. Тада сам се питао како бих могао да се угодно осећам у овоме.

Ис то могуће?

Релапс је део менталне болести

Сада разумем - има, претпостављам, неколико изузетака. Али нагласите реч неколико, и просветли нас ако си један од тих људи. Сигурно знате нешто што ми нисмо - Тајна?

Једном када се особи дијагностикује ментална болест, лече се од ње. Пут ка опоравку је дуг, никад није лак, али радујемо се кад га пронађемо.

А онда, након уживања у новој пронађеној стабилности, питамо се: "Хоћу ли поновити?" Вероватно тражимо нашег психијатра, а он или она ће нам вероватно рећи да не размишљамо о томе, већ да се фокусирамо да се добро и задржим! То, бре! То је то сјајан саветзаиста јесте, али научити живјети са менталном болешћу је изазовно.

Прихватање вероватноће рецидива може изгледати немогуће. Али није.

Прихватање тог релапса део је менталне болести

Вероватно је мање тешко него живети са њима неизлечена ментална болест. Вероватно, ваш ум функционише мало боље, а ви, ми, могу покушати да схватим сада све.

За то треба времена прихватити дијагнозу менталних болести. Борим се са тим баш сваког дана- мада то више не дефинише мој живот - и верујем да је слагање са вероватноћом поновне појаве део овога.

Кад помислим на рецидив, више не размишљам о свом животу пре него што Дијагноза ми је била: врхови и болни ломови биполарног поремећаја. Јер то је било тада и то је то Сада. А сада је некако лепо.

Једном кад сте дијагностицирани, ви сазнајте о својој болести. Ви и ваша група за подршку можете да препознате симптомс релапсом пре него што живот постане неизводљив. Ако се осећате уморније него иначе, јавите се свом психијатру, често можете у потпуности избећи рецидив.

Вежбајте само-негу. Досегните људе. Запишите своја осећања, да, своја осећања. Знам, знам...говоримо о нашем осећају довољно, али ипак, извуци проклету оловку! Све мале ствари које можемо да учинимо како бисмо живот учинили управљивијим--ради ове ствари- Чак и ако се ругате њима док их радите!

Реалност? Хронична ментална болест често укључује повратак. Научивање да сами схватите своју болест омогућава животу да се мало уљепша. И да останем светла.