АДХД и ниска самопоштовање: критизирати и вјеровати у то

Један аспект заједнички многим одраслим особама са АДХД-ом је ниско самопоштовање. Када живите свој живот чинећи глупе грешке, пропуштајући - или потпуно заборављајући - своје циљеве, или вам вичу на фигуре ауторитета, вероватно ћете постати неред кад достигнете одраслу доб. Ако нисте научили да се смејете руховима, можда ћете или заузети безобразан став током времена или интернализовати критике. Била сам интернализујуће врсте (Знакови само стигме: да ли себе стигматизирате?).

Сјећам се једног посла прије давних година када сам радио за локални лист као уметник за лепљење. Био је то досадан посао, па сам често затекао своју пажњу како лута. Имао сам и веома тежак период НЕ читајући све те дивне вести. Тада нисам знао да сам информативни наркоман.

Једном сам завршио гомилу страница и није било нових које бих могао довршити, па сам искористио прилику да прошетам редакцијом и упознам се са њом. Када сам се неколико минута касније вратио за свој стол, било је страница спремних за лепљење и уредник се толико наљутио на мене да је викао и викао, летећи пљувачком, црвеном бојом лица.

Био сам толико навикнут да су шефови изгубили добру вољу са мном, нисам пријавио кретен људским ресурсима. Мислио сам да сам крив. Овде је моје самопоштовање изазвано АДХД-ом подигло своју ружну главу.

Због ниског самопоштовања мене кривим

Остали одрасли са АДХД-ом виде да се самопоштовање манифестује на различите начине, али мој начин је био да кривим себе. Толико сам био самопоштован да сам, кад сам постао инвалид због нуспојава Десокин-а и Золофта, заправо тада и себе кривио. Да нисам био тако јединствен и редак - тако потпуни губитник - не бих доживео нуспојаве (Бол због само-стигме због менталне болести). У ствари сам се тако и осећао. Очигледан је маков мачак, али можете видети шта може бити подмукао отров који има самопоштовање.

О сопственим темама о самопоштовању писао сам ове недеље на сопственом блогу, али и овде је довољно важан предмет да се позабавим. Као одрасла особа од 43 године, осврћем се на сиромашно дете које сам био и волела бих да му дам савет.

• Рекао бих му да само зато што је био растресен не значи да је заслужио да му повику.
• То што чини грешке не значи да мора да се бори са окршајима према њему.
• Рекао бих му да се чешће залаже за себе - заслужио је.
• Такође бих му рекао да нису сви послови оптимални за њега и да би требао тражити послове који нису разоткрили његове слабости по АДХД-у.
• И на крају, рекао бих му да научи како да воли себе, јер то сам касније учинио да бих се ослободио контроле над својим самопоштовањем даље од АДХД-овог роллер цоастера само-вредности.

Пуно бих рекао свом 20-годишњаку, што би тада за мене значило промену (АДХД: Низак самопоштовање, али у реду сте). Нажалост, не могу му рећи, али могу рећи својој деци. Могу вам рећи и ако требате да чујете. Да ли сте спремни да верујете да ни сами не требате кривити?

Реците ми у наставку како је ниско самопоштовање условљено АДХД-ом утицало на вас као одраслу особу. Како сте почели обнављати самопоштовање или се и даље бориш са тим?