Одрасли АДХД и нетачно самопосматрање: нико ме не воли

Заборавите да је симптом АДХД-а код одраслих особа „нетачно само-посматрање“. Не купујем га. Заиста, нико ме не воли. Није да ми тако кажу, али ја само знам, знаш? Схваћам да ме преко 900 људи прати на Твиттеру, неколико хиљада људи сваког месеца чита моја два блога, и имам пријатеље који путују 60 минута сваке суботе само да би провели време са мном, али ништа од тога има везе. Зато што знам... Чуо сам да људи са АДХД-ом имају нетачно само-посматрање, али моје овде посматрање је засновано на тврдим перцепцијама. Не чињенице, не, али уочена ситница је свако мало добра као чињеница, зар не? Можда не (АДД, АДХД симптоми и њихов утицај).

Рецепт за нетачно само-опажавање АДХД-а

Узмите четири кашике ниско самопоштовањепола шоље дистрацтибилити, па је помешајте са шољом импулсивност, и имате АДХД рецепт за самоосматрање. Свет виђен под утицајем ове измишљотине је чудна и несигурна ствар. Друштво плива и тече око нас, а ми стојимо само мало синхронизовано, доносећи одлуке о свету и себи са неугледним информацијама.

Сјећам се да сам се једног дана враћао на Массацхусеттс Цоллеге оф Арт како бих преузео своје задатке. Сломио сам прст и морао сам да имам недовршене часове. Због тога се нисам уписао за пад. Када сам се појавио, неколико људи ми је пришло и узбуђено ме видело.

"Хеј како си?"
"Где си био?"
„Тако је лепо видети вас поново.“
„Недостајали сте нам.“ Последњи је био од слатке девојке на коју сам се заљубио.

Био сам збуњен. Био сам потпуно сигуран да нико не воли мене, моји другови нису ни знали да сам жив. Потпуно нисам у праву. У ствари, мислећи да се немам чему вратити, помогло ми је да донесем одлуку да се пребацим на други факултет (то је и нова девојка, за којом сам био мртав). Човече, да ли сам се осећао глупо.

Десет година касније и био сам сигуран да ћу до 30. године издати књигу за децу и живети у Јапану као успешан уметник стрипа. Међутим, тај је рођендан долазио и одлазио и морао сам се суочити с тешком чињеницом да нисам ништа учинио да бих постигао тај циљ. Можда нисам требао играти толико видео игара. Некако нисам ни учествовао у томе као тата троје деце са инвалидитетом.

Постављање АДХД мреже подршке за боље само-посматрање

Истина је да прекриженим жицама ми одрасли са АДХД-ом често могу упасти у ове менталне замке на којима своје самоосматрање темељимо на лажним информацијама. Иако неколико одраслих особа са АДХД-ом има укусне заблуде о величини, већина их заврши мислећи све мање и мање на себе током времена. Грешке, прекинути односи, изгубљени снови.... Срце АДХД-а је крхка ствар.

Најбољи савјет који бих могао дати је да се окружите са пријатељима и породицом који воле и брину о вама - људима који се не плаше да вам кажу како је то. Ако сте уверени да ће вам свет пре пљунути у очи него што би вам направио места, проверите са својим најмилијима. Вероватно ћете установити да је ваша перцепција помало искривљена. А ако одједном изјавите да сте следећи Стеве Јобс, иако још увек испоручујете пиззу и живите овде у подруму ваше маме, пријатељи ће бити ту да вам пренесу тријезне вести које можда нису баш све то.

Углавном, ипак, морате бити свјесни властитих тенденција самоосматрања и пазити на њих. Овај витални први корак ће вам помоћи да избегнете нетачности у перцепцији себе.