Проналажење новог осећаја самога себе након лома срца

Посебно људи који се боре са менталним болестима бордерлине, могу имати тешко да задрже сопствени осећај за себе у вези, што срце чини још болнијим. Знам да сам дефинитивно крива за то. Како се не осјећам изгубљено кад сам изгубио тако велики дио живота? Као што још увек покушавам процес губљења моје везе, Присиљен сам да пронађем нови осећај себе који ми омогућава да се сама осећам сигурно.

Како сам изгубио смисао за себе?

Понекад бих волео да будем јачи. Увек говорим о томе колико сам свестан, али то ме не спашава од неизбежног симптоми као гранични. Ако сте раније читали моје чланке, приметили сте образац мене бори се са напуштањем. Кад смо се мој дечко и ја окупили пре више од две године, био сам потпуно изгубљен - осећао сам се као љуска људске. Пошто сам се осећао тако празно, испунио сам се потребама својих дечака. Нисам хтео да се фокусирам на сопствена питања, па сам се умотао у његова.

Сада све о чему размишљам је особа о којој сам била кад смо се први пут срели и колико се бојим да се вратим на то. Изгледа да у потпуности не схватам да сам сада другачији и пуно сам пролазио јер мислим да је једини разлог што сам га добио заједно био он.

Пронађите начине да се осећате као оно што желите да будете

Као што многи од нас то раде због несигурности, покушавамо постати оно што мислимо да наш партнер жели. Мој дечко није био најбољи у изражавању својих осећаја, па сам сматрао да све што радим није у реду. Нисам осећао велику подршку од њега око ствари за коју су се сви остали хвалили - због чега сам био више збуњен у вези са својим осећањем себе. Дакле, док покушавам да напредујем са својим животом, размишљам о циљевима које желим да постигнем (Поставите циљеве који вам помажу да побољшате самопоштовање). Које су ствари за које бих желео да ме подржава у томе за шта бих се могао потрудити користећи сопствено лично самопоштовање?

Не морате се осећати сами са својим осећајем себе

Још један проблем са којим се суочавам са срчаном жељом је да све уништим тако да не морам причај о мојим осећањима са другим људима. И ја се осећам као да сам ја и једини ћу то разумети, али овај начин размишљања може вас довести до тога да се осећате сами. Део опоравка је прихватање и тражење помоћи. Врло сам захвалан што сам се вратио на терапију и могу наћи смернице у учењу свог новог осећаја себе. Све је у томе да гледате позитивно према будућности и претворите своју бол у нешто продуктивно.

Пожели ми срећу Како сте се нашли после болова? Јавите ми у коментарима.