Креативни пројекти за опоравак од менталне болести

Кориштење креативних пројеката за опоравак менталних болести ми изузетно помаже. Уметност је играла саставну улогу у мом опоравку од шизоафективни поремећај. Све је почело петнедељним боравком у а центар за лечење где сам добио своју почетну дијагнозу. Било је доста застоја у центру и често сам копао по њиховим залихама уметничких потрепштина. Имала сам застрашујући став визуелне халуцинације и сматрао је врло терапијским да их нацрта.

Кад су други могли видјети што сам видио, моје халуцинације су изгубиле своју моћ над мном и осјећао сам се мање изолирано. Неколико цртежа и слика претворило се у многе који су се тада претворили у озбиљнију потрагу. Током следећих неколико година учествовао сам у групним и самосталним уметничким изложбама широм Северне Америке. Опоравак је пун изненађења, а мој живот одведен је у правцу у којем никад не бих очекивао пре мог уласка у центар за лечење, место где је започео мој пут опоравка.

Али постаје боље. Сада имам посао из снова. Протекле године водим мали уметнички центар. Центар је део локалне власти

организација менталног здравља што помаже бескућницима у обезбеђивању сталног смештаја. Сада помажем другима да користе уметност да испричају своју причу о опоравку. Посао ми савршено одговара и осећам се толико захвално да могу зарадити за живот радећи оно што волим док помажем нашој заједници.

У уметничком центру вршимо разне активности у визуелној уметности, музици и писању. Желео бих да поделим неколико наших уметничких и писарских пројеката.

Неки креативни пројекти за опоравак менталних болести

Наше визуелне уметности су популарне међу нашим учесницима. Медијуми укључују обојену оловку, маркер, акрилну боју и фотографију. Сваког уторка имамо „опен арт“ где учесници могу бирати залихе и слободни су да експериментишу, истражују и пронађу различите начине да испричају своје приче.

Више структуриран пројекат са маскама

"Маске изнутра / споља" је структуриранији пројекат. За овај пројекат користили смо празне шаблоне маски штампане на картону и украшавали их обојеним оловкама, маркерима и материјалима за колаж. Сваки учесник креирао је две маске. Прва маска представљала је како се осећају изнутра и ствари које су скривали од других. Друга маска биле су им споља - како су се представиле свету. Када смо завршили са маскама, провели смо време поделећи свој посао.

На мрежи можете пронаћи пуно верзија овог пројекта. Погледајте Пинтерест за примере и идеје.

Сураднички пројекат који користи визуелну умјетност и поезију

Ово је био дводелни пројекат. Прво, група наших писаца анонимно је написала песме. Следећег дана, нашим уметницима су насумично додељене песме да би надахнули цртеже и слике. Резултати су направили прекрасну изложбу.

Захтеви за опоравак од групе наших писаца

Група нашег писца увек се састаје другу среду у месецу. Обично имамо тему са одговарајућим упитима. Ево неколико које смо користили током прошле године:

• Бол и хаос: Захтеви ове групе су укључивали: "Постоје ли користи од доживљаја бола?" и "Кога више доживљавате - стварни или произведени хаос?"
• Довољно: Ова група је била око ограничења. Наш позив је био: „Када је довољно? Како знате када сте достигли свој лимит? "
• Љубав и прихватање: Писали смо о љубављу као и везама. Укључени су позиви: "Како изгледа безусловна љубав?" и "Када се осећам срећном у својој кожи?"
• Прошлост, садашњост, будућност: Почели смо писањем о а меморија детињства. За сада смо користили својих пет чула да опишемо окружење око нас управо у том тренутку. Тада смо завршили писањем о будућим циљевима.

Говорна реч за опоравак

Наша радионица изговорених речи резултирала је поподневим моћним наступима. Публика је била толико дирнута да су људи који нису били укључени у нашу радионицу устали да говоре. Осјећао сам се као да је зближио све у соби.

Преко три недеље састали смо се на двочасовним радионицама и завршном наступу. Има пуно примера изговора изговорених речи на ИоуТубе-у, као и музике и ритмови који иду уз те речи. Већина наших учесника изабрала је да стоје уз свој часопис и наступе без музике.

Планирамо да ускоро поновимо ову активност.

Активности за забаву

Неких дана тешким темама одмарамо и једноставно се забавимо. Један опуштајући пројекат цртања су цртежи за скидање. Брзо цртајте и петљајте пискаре и попуните затворене облике различитим бојама. Зен танге, мандале и бојанке за одрасле су такође опуштајући и забавни.

Проналажење креативних пројеката за опоравак је мој посао

Овај посао није само нешто због чега сам страствен, већ ме изазива. Једини сам запослени у центру, тако да радим све, од чишћења и куповине залогаја до планирања група и догађаја. Припрема тема и пројеката за групе може бити пуно посла, али ја то заиста волим. Пуно учим Одрастао сам као скок и преко границе као особа од када сам започео посао пре нешто више од годину дана. Не могу чак ни да кажем колико сам му захвална.

Имате ли креативних пројеката који су вам помогли у опоравку менталних болести? Волио бих чути о томе у коментарима.

Ако испробате неки од пројеката или напишете упуте наведене у чланку, и ја бих радо то чуо.