Шта треба да знате о Цогмед © Тренинг радне меморије

Једна од чутих притужби на комплементарне терапије које се користе у лечењу поремећаја дефицита пажње (АДХД) је недостатак контролисаних студија које подржавају њихове тврдње. Чини се да није тако, са тренингом радне меморије који је развио Збуњен^© у сарадњи са Институтом Каролинска, медицинским универзитетом са седиштем у Стокхолму.

2002. године суоснивач Цогмед-а Торкел Клингберг објавио је резултате студије која је предложила студенте ангажовани у тренингу радне меморије могли би да побољшају своје резултате на стандардизованим тестовима након отприлике пет недеља употребе. Слична студија објављена 2008. отишла је и корак даље, сугеришући да би особа могла повећати ИК до краја, са сваким сатом тренинга радне меморије. Од 2002. године, више од 25 додатних студија подржавају ефикасност Цогмеда^© Програм обуке радне меморије о побољшању симптома АДХД-а.

Једна од њих, студија објављена у часопису Психологија у 2016. години рекао је, „Наши резултати сугерирају да је Цогмед^© ВМ обука би могла бити ефикасан програм обуке за дјецу с неуроразвојним проблемима, с најбољим резултатима за дјецу с АДХД-ом или проблемима у учењу. Ови налази додају гомилајуће доказе да [Цогмед

^© Радна меморија] обука заиста може умањити пажњу и проблеме са памћењем, потешкоће у учењу и академско образовање проблема са постигнућима и сугеришу пластичност мозга код деце са неуроразвојним проблемима широм Старосна доб."

[Појачајте своје мождане таласе: 6 терапија за тренирање мозга за АДХД]

Постоји само један проблем: према „Браин Гамес Аре Богус" од стране Нев Иоркер, „Пар научника у Европи недавно је прикупио сва најбоља истраживања - двадесет и три истраживања обуке памћења тимови широм света - и користили су стандардну статистичку технику (звану мета-анализа) да би решили ово спорно питање. Тхе закључак: игре могу донијети побољшања у уском задатку који се тренира, али то се не преноси на шире вјештине попут способности читања или извођења аритметике или на друге мјере интелигенције. Играње игара чини вас бољим у играма, другим речима, али не у било чему што би се у стварном животу могло бринути. "

Други научници, тврдећи да претходним истраживањима недостају пажљиве контроле и ригорозне тестови когнитивних вештина покушали су да репродукују резултате студије из 2008. са њима побољшања на месту. Радећи то, тимови са Универзитета Георгиа Тецх и Цасе Вестерн Ресерве пронашли су недовољне научне доказе који би подржали тврдњу да обука радне меморије побољшава интелигенцију.

Цогмед © стоји иза својих обећања и прошлих истраживања, међутим потрошачи ове алтернативне терапије требали би знати да научна заједница није једногласна у својој подршци тренингу радне меморије.

„[Компаније за тренирање мозга] тврде да расту мозак у поређењу са нечињењем, али не показују да је тренинг са мозгом бољи од само здравих ствари“, каже Др Јоел Нигг, клинички психолог и професор на одељењима психијатрије и наука о понашању на ОХСУ. "Да ли вам је боље провести пола сата радећи тренинг мозга или вам је боље да пола сата проведете у шетњи?"

[10 најбољих програма тренинга за мозак за децу са АДХД-ом]

АДДитуде разговарао са Брадлеијем Гибсоном, доктором знаности, водећим аутором неконтролиране студије, коју је 2007. објавио Универзитет Нотре Даме, и Др Барбара Ингерсолл, ванредна професорица на одсеку за бихејвиоралну медицину и психијатрију Универзитета Западна Вирџинија и Збуњен^© тренером, како би научио како програм функционише од двоје његових предлагача. Ево шта су рекли:

Шта је радна меморија?

То је способност задржавања на информацијама довољно дуго да се оствари одређени циљ. Имате у виду телефонски број док га бирате, или имате на уму задатак - организовање своје собе, рецимо - док радите на њој. Радну меморију користимо током дана.

Како побољшавање радне меморије помаже некоме са АДХД-ом да постане усредсређен?

Када побољшавате радну меморију, побољшавате ИК течности - способност решавања проблема или прилагођавања ситуацијама у којима се појаве. Већина људи који заврше тренинг памћења постају буднији према својој околини. Такође су свеснији социјалних знакова. (Сазнајте више о „прекретницама“ о радној меморији по узрасту овде.)

Родитељи понекад извештавају да њихова деца постају зрелија. Они воде рачуна о својој хигијени и обављају ситнице, а да не буду нагрижени. Сјећају се да су у школу и из школе доносили књиге и материјале.

Како Цогмед^© тренинг за радно памћење?

Пацијент се пријављује у програм радне меморије који се преузима на његов кућни рачунар. Заврши осам вежби од којих свака садржи 15 покуса. Вежбе су у формату за видео игре - са разнобојном графиком и оштрим звуком.

[АДДитуде е-књига: „Водич за АДХД за мобилне апликације и дигиталне алате“]

У једној вежби дете пуца на лебдеће астероиде; у другом подсећа на бројеве обрнутим редоследом у којем су наведени; у другом се сећа редоследа у коме се пале светла. Пацијент користи свој компјутерски миш за слање одговора - и на том путу зарађује бодове.

Програм остаје корак испред могућности особе, што вежбе чини све тежим. Ако је дете са АДХД-ом, тренер га зове једном недељно да разговара са родитељима, решава проблеме и подстиче дете.

У којој доби може Цогмед^© обука почиње?

Тренинг је ригорозан, тако да се мало деце испод седам година може држати тога.

Колико траје обука и колико кошта?

Сатнице тренинга трају пет недеља, пет дана недељно, по сат времена дневно. Накнада за Цогмеда^© Тренинг радне меморије поставља сваки појединачни Цогмед^© Квалификована пракса и зависи од локације.

Цене почињу отприлике 1.500 УСД по сесији; тренинг мозга није покривен у већини планова здравственог осигурања.

У вашим студијама, који проценат пацијената показује побољшање након тренинга?

Деца су проучавана најопсежније, а око 75 до 80 процената деце показује побољшање - то јест, непажња и хиперактивност су смањени. Истраживачи Института Каролинска радили су функционалне МР-ове детета које су проучавали. МРИ су показали физичке промене у предфронталној и париеталној регији мозга након завршетка обуке. Приликом праћења од шест месеци и једногодишњег праћења, око 80 процената испитаника је задржало или побољшало радну меморију. (Напомена уредника: Цогмед суоснивач Торкел Клингберг, др. Сц., Професор когнитивне неурознаности на Институту Каролинка и стоји иза већине горе наведених истраживања.)

Постоје ли нежељени ефекти?

Није примећено нежељених ефеката. Не утиче на друге терапије. Већина људи који учествују у програму су на лековима АДХД-а.

Да ли је обука радне меморије замена за лекове?

Програм не тврди да ће заменити лекове. Иако многи појединци са АДХД-ом постижу добре резултате на лековима АДХД-а, лекови обично не управљају свим симптомима. Побољшање радне меморије може да реши оне дуготрајне проблеме.

Прочитајте више о Цогмеду^© програм у Страница са често постављаним питањима цогмед.цом.

Ажурирано 9. августа 2017