Подршка вршњака може помоћи у спуштању стихија менталног здравља

Немојте се заваравати: вршњачка подршка може помоћи у пробијању стигма менталног здравља. Људи често мисле о третману као да седе у некој канцеларији на једном од тих кауча и просипају душу, или да присуствују састанцима попут Анонимни алкохоличари и да морају објавити ко су и шта је њихов проблем. Лечење не мора бити ниједно од ових ствари. Оно што сам открио је да групе вршњака могу сломити стигму менталног здравља и бити једнако исцјељујуће.

Моћ вршњачке подршке

У септембру 2013. године први пут сам присуствовао састанку вршњачке подршке. У мом случају то је било за мене поремећај излучивања (скупљања коже)и први пут икада сам био окружен људима који су прошли кроз шта сам пролазио. Нема више незналица, нема више стигматизираних претпоставки. Само људи који би могли рећи: "И ја сам то доживео."

Било је невероватно. Била је то тежина мојих рамена и уздах олакшања. Напокон више нисам био сам

Групе за подршку вршњацима нуде а сигуран простор да будемо искрени према другим људима који вам неће судити и неће покушати да вам било шта преписују. Свакако, они могу понудити неке предлоге или савете ако сте отворени за то, али неће стављати готово неразумљиве огреботине на неки стено тампон да би их одвели фармацеуту. Људи у групама за подршку вршњака ће слушати, бити сондирање, па чак и само бити ту за вас, ако одлучите да седите у тишини.

Ово је невероватно лековито за оне од нас који само желе некога ко је „добије“ и да може да разговара о нашем питања менталног здравља без претварања у психијатријски преглед, лекарску исправу или притисак на трезвеност или добијање боље. Иако је то свакако важно и не желимо да неко трпи, бори се или се доводи у опасност, то није ствар провере сваке недеље. Такође не мора да буде духовно.

Тхе Комисија за ментално здравље Канаде описује вршњачку подршку као хуманизацију, депатологизам и дружење ради „пружања свих алата осим лекова - алата за осталих 80% вашег живота“.

Подршка вршњака и стихија менталног здравља

И то је тачно Групе вршњачке подршке помажу да се искорени стигма менталног здравља коју сви такође осећамо. Састанци вршњачке подршке којима сам требао бити дословно су ја и неколицина других људи који сједе у сигурном простору стигма не постоји. Сви смо то осетили, па не бисмо сањали да га стављамо једно на друго.

Група за вршњачку подршку мјесто је на којем ћемо коначно водити искрене разговоре о нашим борбама, а да притом не осјетимо да ће нам се судити или су нам погрешно информирана мишљења бачена.

Група за вршњачку подршку мјесто је за поновно повезивање с људима, посебно за оне од нас који смо се издвојили због било које стигме са којом смо се суочили.

Видео о вршњачкој подршци и стихији менталног здравља

За више о вршњачкој подршци и стигми менталног здравља, погледајте мој видео:

Лауру можете пронаћи на Твиттер, Гоогле+, Линкедин, Фејсбук и њен блог; такође погледајте њену књигу, Пројект Дерматилломаниа: Приче иза наших ожиљака.

Лаура Бартон је писац фикције и нефикције из региона Ниагаре у Онтарију у Канади. Нађите је Твиттер, Фејсбук, инстаграм, и Гоодреадс.