Како разговор о снази воље доприноси стигми менталног здравља

Док људи углавном не значе ништа тешко говорећи "останите јаки" онима који имају менталне болести, али разговор о снази воље може допринети стигми менталног здравља. Предпостављати да је довољно јак омогућава да превазиђете менталне болести може бити проблематично (Ментална болест може запасти мотивацију). Откријте зашто концепт снаге воље може допринети стигми менталног здравља.

Као што сам се дотакао у последњем посту на блогу, створио сам поделу у којој су неки од нас јаки, а неки слаби могу пасти у негативне мисли о „Зашто не могу једноставно престати да будем такав?“ или „Да сам јака као та особа, не бих их имала проблеми. "

Не кажем ово из нагађања; Кажем то из искуства из прве руке. Некада сам био онај са гласним каосом размишљања у глави свакодневно. Раније сам се суочавао са стигмом захваљујући причању о снази воље.

Снага воље и менталне болести нису у истој једначини

Празно, ментална болест није у вези са вољом. Снага воље, као што је дефинисано Мерриам-Вебстер рјечником, је способност контроле себе или „снажна одлучност“ која омогућује човјеку да уради нешто тешко.

Па, можда мислите да гријешим у својим претходним изјавама и да се, очигледно, воља уклапа у менталну болест, али размислите о овоме: да ли бисте покушали излијечити сломљен уд вољом снагом?

Имам осећај да је одговор не. И ментална болест је на исти начин.

Када читам речи „остани јак“, чујем, „Слабост није опција. Проћи ћете кроз ово. "

Али, начин на који ја то видим, негирајући да се ломови дешавају и да се понекад осећамо ултра усрано не помаже. Понекад је осећај слаб реалност са којом морамо да се суочимо (Данас се не осјећам довољно добро: 4 корака за побољшање самопоштовања). Да ли бисмо се лебдјели у нижим нивоима? Апсолутно не, али претварати се да можемо да одржимо стално стање „снаге“ неповољно је за нас саме, менталне болести и живот.

Проблеми снаге воље и менталног здравља

Поред само једноставног аспекта снаге и слабости, предлаже се и снага воље ментална болест је питање избора. Сугерише да одлучимо да дозволимо да ова болест постоји и да на нас утиче негативно, а иако се слажем да у целини не треба дозволити да нас менталне болести контролишу, понекад то једноставно буде тако. Понекад се ти падови сруше и не можемо много него да их возимо. Знам за пуно људи када се ти падови сруше назад, они мисле да нису успели и да су само јачи, ниже се не би вратили. Али, будите ми јасни: то није тако било који болест делује, а камоли ментална болест.

Схваћам, кад људи кажу једни другима да остану јаки, то је са „ти имаш ово“. Неко је навијао са стране, али као што сам рекао цео овај пост, имам прави проблем са када дође до судара и паљења и људи се осећају као потпуни неуспеси, јер нису били јаки довољно.

Охрабрујте без комбиновања снаге воље и менталних болести

Обавијам свој мозак за оно што можемо рећи уместо те исте јаке насупрот слабој реторике, и ја сам ако не лажемо, некако је тешко због тога колико је засићених порука позитивних намера то. Можда је то једноставно тако да некоме кажете: „Схватили сте ово.“ Веома је важно дати некоме до знања да може доживети тешке ствари и учинити их живима на другој страни (Како подржати некога с менталном болешћу).

Лауру можете пронаћи на Твиттер, Гоогле+, Линкедин, Фејсбук и њен блог; такође погледајте њену књигу, Пројект Дерматилломаниа: Приче иза наших ожиљака.

Лаура Бартон је писац фикције и нефикције из региона Ниагаре у Онтарију у Канади. Нађите је Твиттер, Фејсбук, инстаграм, и Гоодреадс.