Будите инклузивни у борби против стигме менталног здравља

Када се боримо против стигме менталног здравља, важно је бити што инклузивнији. Један од начина на који се боримо предрасуда значи разговарати или покушати пренијети идеју да наша искуства не морају да се уклапају у кутију и да нема срамоте у имати све заједно, бити "неуредан". Али да ли ово засићење порука значи да није у реду бити, јер нема боље речи, "уредан?"

Будите укључени у сва искуства менталног здравља, неуредна или уредна

Ваша искуства о менталном здрављу су ваљана, чак и ако су различита

Укратко: не, засићење порука не значи да није у реду бити уредан.

Разлог зашто сам размишљао о томе је због коментара остављеног на другом посту на блогу који сам написао. У том посту сам рекао: "Нема срамоте бити неуредан."

Комесар је споменуо како му се чини да значи да постоји проблем с уредношћу. То уопште није била моја намера. Ипак, порука је примљена на тај начин, тако да желим да истакнем и размислим о њој.

Признати да је неуредно не значи рећи да уредно није добро. То значи рећи да не морамо одговарати романтизованој идеји шта значи живети и опоравити се од менталне болести ("

Свеједно, ваша ментална болест није мање валидна ако не изгледа неуредно. Ваша искуства не треба занемарити јер не уклапају у "неуредну" наративу. Непримјеривање приписане нарације нешто је с чиме сам се борио у вези са поремећајем мога одабира коже када сам за то први пут сазнао.

Људи су причали о томе да се заглаве пред огледалима, одаберу сатима или да користе алате за брање. Ово никада није била моја стварност поремећај излучивањаи у то време сам се осећао као вансеријски човек у заједници коју сам управо открио. Након што сам се већ борио са проналажењем места за смештај у свету, осећао сам се као да опет нисам укључен у то.

Временом сам научио да свако од нас доживи менталну болест другачије. Једна величина која одговара свима је мит. Моја борба и искуство са мојим ментална болест био је и није мање валидан само зато што изгледа другачије.

Дајте ли мање штете у борби против стихија менталног здравља

За мене је важно да признам и дам људима да знају да је неред у реду у свету који изгледа само као уредне и уређене слике. Сада видим како ова тактика борбе против стигме менталног здравља може бити штетна или искључива онима који сматрају да не одговарају тој неуредној слици.

Знам да неки то могу сматрати превише политички коректним или претерано осетљивим да би покушали да буду свеобухватни, али у разумевању перспектива људи, када виде како ствари могу бити штетне, у суосјећање, можемо да створимо боље везе једни са другима и учинимо мање штете. Нема ништа лоше ако узмемо у обзир туђе гледиште или искуство. Нема ништа лоше ако будемо пажљиви према нашим колегама („Шта ме је ментална болест научила о емпатији").

То би такође требало да се односи на борбу против стигме. Смисао ове битке је да смањи нанесену повреду, а ако је укључивање док се борите против стигме менталног здравља начин да се то постигне, у реду сам с тим.

Лаура Бартон је писац фикције и нефикције из региона Ниагаре у Онтарију у Канади. Нађите је Твиттер, Фејсбук, инстаграм, и Гоодреадс.