Стигме може обликовати одговоре на приче о менталном здрављу

О томе можда не бисмо експлицитно размишљали, али одговори на приче о менталном здрављу могу се обликовати тако предрасуда. Лако је читати коментаре на мрежи или чути како неко говори о својим искуствима менталног здравља и доводити у питање важност истих. Нарочито, у дан и доб у којима се људи могу представити као било шта на мрежи, испитивање може бити добро. Али, важно је узети у обзир како стигма може обликовати наше одговоре на приче о менталном здрављу.

Људи можда не верују причама о менталном здрављу

Не може свако рећи истину: Стигма каже да су менталне болести ретке

Један основни део стигма каже да су менталне болести ретке. Ако ћемо веровати томе, има смисла пропитивати сваку причу о менталном здрављу на коју наиђемо. Чини се као да је наш свет превише засићен људима који напредују са својим ментална болест бори се да сваки од њих буде истинит.

Када људи одговоре на приче о менталном здрављу на овај начин, мислим да то стигма подстиче ту сумњу. Међутим, ова идеја реткости је лажна када погледамо статистику. Свака пета особа доживи менталну болест, која је све само ријетка.

Приче о менталном здрављу изазов како изгледа ментална болест

Ментално обољење не изгледа тако: Стигма каже да је ментално здравље урођена идеја

Други део стигме који обликује начин на који одговарамо на приче о менталном здрављу јесте идеја да се ментална болест уклапа у оквир. Да ли је тај оквир обликован као дијагностичка дефиниција или заблуде о стигми, чини се да људи желе да пакују менталне болести да изгледају на одређени начин и имају проблема са разумевањем када то не ураде.

Када неко дели своју причу о менталном здрављу и то не изгледа на један од тих начина, то изазива људе да подигну обрве. Свакако, ова особа заправо не може да доживи менталну болест, стигма обликује ту мисао. Али, опет, мисљење да ментално обољење треба изгледати на одређени начин да би било истинито је лажно схватање. Ментална болест се манифестује и погађа људе на много различитих начина ("Не личиш на некога с менталном болешћу").

Одбаците стигму да преобликује како схваћате приче о менталном здрављу

Постоји још много начина на које нас стигма вероватно надмашује и обликује како одговарамо на приче о менталном здрављу и људе који их деле. Оно што је кључно је препознавање да би стигма могла да игра улогу у обликовању наших одговора. Ово се посебно односи на мрежи.

Имајте на уму да када неко дели причу о менталном здрављу, нама се пружа само делић проживљеног искуства. Живот може бити тешко пренети речима, а то није мање тачно када покушавамо да комуницирамо како нешто попут менталне болести утиче на нас.

Знајући то, изазовимо и одбацимо стигму да бисмо могли преобликовати начин на који опажамо и одговарамо на људе који деле са нама своје приче о менталном здрављу. На тај начин можемо постати бољи присташи једни другима.

Извори

1. "Ментална болест." Национални институт за ментално здравље, Фебруар 2019.
2. "Брзе чињенице о менталној болести." Канадско удружење за ментално здравље, Приступљено 15. новембра 2019.

Лаура Бартон је писац фикције и нефикције из региона Ниагаре у Онтарију у Канади. Нађите је Твиттер, Фејсбук, инстаграм, и Гоодреадс.